Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Кофе может снизить риск развития диабета 2 типа, говорят учёные, но только в том случае, если вы не добавляете сахар. И да, сахарозаменители тоже не очень помогают. В исследовании изучалось потребление кофе почти 290 000 человек, среди которых почти у 13 000 развился диабет 2 типа. Учёные обнаружили, что …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Это одна из самых простых задач на кухне. Но, оказывается, с точки зрения инженеров вы, скорее всего, варите яйца неправильно. Учёные разработали лучший способ равномерно сварить яйцо всмятку, чтобы желток получился нежной кремовой консистенции, а белок при этом не оказался слишком водянистым. Единственная плохая новость для тех, кто привык …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаОфтальмология Анализы крови Правильное питание Анализы Здоровый образ жизни Диагностика Так называемый «хороший» холестерин может оказаться не таким уж полезным и даже привести к слепоте, согласно новому исследованию. Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), или «хороший» холестерин долгое время считался полезным, поскольку имеются многочисленные доказательства того, что он защищает сердце. Он удаляет …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаЗдоровый сон Долголетие Здоровый образ жизни Утро вечера не только мудренее, выяснили в Университетском колледже Лондона: люди обычно просыпаются в лучшем расположении духа утром, а хуже всего нам около полуночи. День недели и времена года также оказывают влияние на уровень счастья: вторники и лето — самые оптимистичные времена года. Эксперты …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаАкушерство Психотерапия Альтернативная медицина Беременность Беременность и дети Новые исследования показывают, что прослушивание классической музыки младенцами ещё в утробе матери может стимулировать их развитие, и вот как это выяснили. Музыка уже стала для будущих мам способом общения с ещё не родившимися детьми. Теперь учёные нашли доказательства, что классическая музыка может …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаГенетика Если даже простые подсчёты вам даются с трудом, это может быть плохой новостью для ваших детей: у родителей, которые ненавидят математику, дети хуже с ней справляются. До 30 процентов людей испытывают сильную «математическую тревожность», которая может привести к потливости ладоней, учащённому сердцебиению и даже расстройству желудка и головокружению. Исследователи …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаНеврология Фармакология СДВГ БАДы Дефектология Лекарства и БАДы Растительная БАД, которую называют «натуральным» средством от СДВГ и тревожности, может улучшить память и концентрацию, свидетельствуют неожиданные результаты испытаний. Индийские исследователи обнаружили, что трава бакопа может оказывать стимулирующее действие на мозговую деятельность, если принимать каждый день в течение всего трёх месяцев. Их …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДиетология Депрессия Правильное питание Психотерапия Здоровый образ жизни Учёные обнаружили, что люди, которые едят после 9 утра, на 28 процентов чаще страдают от плохого настроения и проблем с психическим здоровьем, чем те, кто завтракает до 8 часов. Исследование показало, что полный отказ от завтрака оказывает столь же пагубное воздействие на …
Автор Шавырина Оксана Владимировна Статью проверил доктор медицинских наук, профессорСундуков Александр ВадимовичПедиатрия Ребёнок до года Беременность и дети Детские газы — типичная проблема младенцев. И хотя отрыжка и метеоризм вполне нормальны, когда эти пузырьки воздуха накапливаются в желудке и кишечнике, они приносят немало неприятностей малышам и родителям. Помощь ребёнку срыгнуть после кормления часто является первым …
Автор Шавырина Оксана Владимировна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентГрязева Наталья ВладимировнаДерматология Косметология Лицо Тело Антивозрастной уход Долголетие Здоровый образ жизни С возрастом все мы сталкиваемся с неприятным явлением — увяданием кожи. Первые морщинки могут появиться уже после 30, затем следуют изменения тонуса, снижение эластичности, ухудшение цвета лица и его контуров, что является закономерным и …