Специалисты рекомендуют есть их горкой. Речь про простые корнеплоды. Специалисты выделили 5 овощей этой зимы, которые помогут сохранить здоровье. Корнеплоды, несмотря на свое созревание под землей, яркие, красочные, вкусные и очень полезные. Дополнительный их плюс в том, что они сезонные — а это, как известно, самая полезная еда. Диетолог Кэрри Ракстон отмечает, что такие овощи …
Со временем магия отношений исчезает. Сначала уходит лёгкость, когда хочется говорить обо всем на свете, зная, что тебя поймут и не осудят, затем теряется увлечённость друг другом. На их место приходят споры о том, кто прав и кто кому что должен. Многие ошибочно принимают это охлаждение за норму: «конфетно-букетный период прошёл», «все так живут». Какое-то время …
АиФ Здоровье № 22. Как спастись в огне: советы пожарного 25/11/2025 Категория: Психология Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье № 22 25/11/2025 Ответ эксперта 0 + — Один на один вы человек уверенный, но перед аудиторией теряетесь? Боитесь выступить на собрании? Что ж, давайте учиться говорить уверенно. Наш эксперт – клинический психолог Маргарита Алексеева. Техника «5 предметов» …
Информация о том, что особый чеснок замедляет старение мозга, тормозя потерю снижения памяти и когнитивных способностей заинтересовала многих. Статья об этом опубликована в научном журнале Biomedical Reports («Биомедицинские отчеты»). Эксперимент был очень серьезным и глубоким, его провели на мышках. На человеке повторить его невозможно, так как животных забивали для детального изучения мозга. Не зрелый, а …
Категория: Продукты Ответ эксперта 2 + — Деменция, включая ее самую распространенную форму — болезнь Альцгеймера — серьезное заболевание, которое влияет на память, мышление и поведение. Научные исследования подтверждают: то, что мы едим, играет важную роль в поддержании здоровья мозга. Правильно подобранный рацион может стать мощным союзником в снижении риска когнитивных нарушений. Основа такого рациона — MIND-диета. Это система …
Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Офтальмологи выделяют два типа климата, которые существенно воздействуют на зрение. Об этом aif.ru рассказала врач-офтальмолог Лидия Садулаева. 1. Сухой и холодный В регионах с затяжной морозной зимой и низкой влажностью воздуха главным врагом глаз становится синдром сухого глаза. Холод, ветер на улице и сухой воздух от отопления в помещениях усиливают испарение слезной пленки. По данным исследований, риск развития этого …
Британский стоматолог Шив Пабари рассказал изданию Daily Mail о результатах исследования, проведенного учеными из Южной Кореи. Эксперты выяснили, что кофе из зерен арабики сильнее окрашивает зубную эмаль по сравнению с кофе сорта робуста. Доктор Пабари пояснил, что ученые сравнили состояние зубов у людей, регулярно пьющих арабику, и у тех, кто отдает предпочтение робусте. Арабика и робуста …
Цитрусовых много, но самые любимые — мандарины и апельсины. Первые даже стали символом Нового года, а вторые можно считать символом всей зимы. Пока лежит снег, это любимый «русский фрукт». А что из них полезнее? Чему чаще отдавать предпочтение в холодное время года, когда с витаминами у нас напряженка? Как мы их выбираем? Кто любит послаще, …
Обычно родители обращаются к остеопатам в тот момент, когда проблемы у детей уже появились — задержки в развитии, боли, кривошея. Но остеопатия чрезвычайно эффективна и для профилактики. Главное — не пропустить сигналы, которые посылает тело ребенка. Про 5 неочевидных признаков, на которые родителям стоит обратить внимание, aif.ru рассказала остеомастер Ирина Санакоева. «Не надо ждать определённого …
Мало что в жизни может дать женщине такие эмоции и такую радость, как материнство. Но почему не у всех получается эту радость ощутить? И почему призывы больше рожать работают не всегда? Об этом накануне Дня матери, который отмечается в воскресенье 30 ноября, aif.ru поговорил с сооснователем и исполнительным директором Центра поддержки материнства «Душа Мамы», финалистом …