Как полезнее есть овощи, фрукты, другие растительные продукты — сырыми или приготовленными? К примеру, наши очень далекие предки ели сырую пищу и были физически выносливыми и активными. Сегодня существует диета, основанная на сыроедении, сторонники которой утверждают, что такой возврат к истокам оздоравливает и помогает похудеть. Где больше витаминов? «Сыроедение когда-то для наших предков являлось вынужденной …
АиФ Здоровье № 22. Как спастись в огне: советы пожарного 25/11/2025 Ох и непростое время — пубертат. Подростки и так остро недовольны собой и миром, а тут ещё прыщи — на лице, спине, груди. Взрослые успокаивают: всё пройдёт. Но в 14–16 лет это катастрофа! Чем можно помочь тинейджерам? Наш эксперт — врач-дерматовенеролог дерматовенерологического отделения Российской детской клинической больницы Минздрава РФ Анастасия Зубова. Акне не просто временное явление, а воспалительное заболевание …
Категория: Заболевания и лечение Ответ редакции 0 + — Вирус папилломы человека — очень распространенная инфекция, передающаяся в основном половым путем. Существует более 100 типов вируса. Большинство из них неопасны. Но есть и онкогенные типы ВПЧ (16, 18) и типы, вызывающие кондиломы (6, 11). Можно ли от них избавиться? Ответ неоднозначен и зависит от того, что подразумевается под словом «избавиться». Если говорить о полном уничтожении вируса …
Категория: Женское здоровье Ответ редакции 0 + — Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждому человеку уделять не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. Эксперты считают, что женскому организму больше подходят определенные виды нагрузок. Профессор Инна Аполихина, заслуженный врач РФ, в беседе с «КП» выделила четыре ключевых направления: аэробные нагрузки, йога, силовые тренировки и упражнения для мышц тазового дна. Разберемся, почему …
Базовый гардероб — это фундамент стиля, но именно аксессуары способны превратить простую одежду в запоминающийся образ. Обычная белая рубашка и джинсы могут выглядеть скромно или эффектно — все зависит от деталей. Умение сочетать украшения позволяет создавать десятки вариантов из одних и тех же вещей, меняя настроение и характер комплекта буквально за секунды. И даже превращая …
Сюжет Заболевания сердца Специалисты регулярно изучают пользу тех или иных упражнений для здоровья. Пришла очередь приседаний. Отмечается, что такое несложное действие несет за собой колоссальную пользу для тела. Естественно, приступать к таким упражнениям следует с учетом противопоказаний. В чем же польза и вред приседаний, можно ли заменять их выпадами и какой комплекс приседаний окажется оптимальным, aif.ru рассказала фитнес‑тренер Ирина Тарасенко. Приседание — одно из самых универсальных …
Чувство сухости во рту встречается не так и редко. Бывает незначительным, но иногда буквально мучает человека. В некоторых случаях под ней скрывается серьезное иммунное заболевание. В медицине это состояние называется ксеростомией. Это ситуация, когда железы во рту не вырабатывают достаточного количества слюны, чтобы в полости рта поддерживалась здоровая флора. У большей части людей такой симптом временный, …
Рак окружен таким количеством слухов, домыслов и поверий, что иногда мифы звучат громче, чем голос врача и, в конечном счете, голос разума. Именно эти стойкие заблуждения мешают людям вовремя обследоваться, заставляют отказываться от эффективного лечения и вынуждают жить в постоянном страхе. Самые распространенные мифы об онкологии aif.ru согласилась прокомментировать врач-онколог Маргарита Суетина. Миф 1. Рак — это всегда приговор: либо мгновенный, либо отсроченный. На самом …
АиФ Здоровье № 22. Как спастись в огне: советы пожарного 25/11/2025 Сюжет Заболевания сердца Смертность от инфаркта миокарда существенно снизилась. Если пациента вовремя доставить в больницу, скорее всего, он будет спасён. Но что если инфаркт застиг вас дома одного и рассчитывать можно только на себя? Наш эксперт — врач-кардиолог, заведующий амбулаторией № 6 Пушкинской клинической больницы Грант Карапетян. Здоровый образ жизни — правильное питание, регулярная физическая …
Доктор Александр Мясников в своём телеграм-канале рассказал, какие показатели анализов крови являются ключевыми для оценки состояния организма. По словам врача, человек должен знать результаты общего анализа крови и уровень гемоглобина. «Если вы видите сниженный гемоглобин, вы должны посмотреть, почему. Когда он меньше 70 — это чаще всего железодефицитная анемия. Если 100 и больше — ищите …