Категория: Заболевания и лечение Ответ эксперта 3 + — «Не носи очки, а то глаза разленятся и зрение сядет». Это самый частый совет людям, которые носят очки постоянно. Так ли это? Об этом aif.ru рассказала заведующая отделением офтальмологии консультативно-диагностического центра НКЦ №2 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамова. Правильно подобранные очки не …
Категория: Заболевания и лечение Нашли повышенный холестерин, и я стал интересоваться этой проблемой. Оказалось это не очень просто, так как у нас и в США его определяют в разных единицах измерения. У них они обычно трехзначные, а у нас — однозначные. К сожалению, все ведущие научные статьи написаны как будто специально для американцев. Как пересчитывать их единицы измерения в наши? Ответ эксперта 0 + — Отвечает кандидат медицинских наук, …
Появление темных пятен на лице во время беременности — частое явление, за этим стоит особое состояние кожи, называемое мелазмой. Почему она возникает, чем отличается от возрастных пятен и можно ли от нее избавиться, aif.ru рассказала врач-косметолог, хирург, автор курсов для косметологов Валерия Алифанова. Мелазма (или хлоазма) — это форма гиперпигментации, при которой на коже появляются участки темного цвета. Иногда пигментация возникает и на открытых участках тела — плечах …
Как говорил Йозеф Пилатес, создатель одноименной методики пилатес: если вы ничего не делаете правильно, то хотя бы правильно дышите. Почему дыхание так важно для здоровья, и какие есть самые простые дыхательные упражнения? «Полное дыхание способствует тому, что кровь приносит больше кислорода в клетки, это помогает их восстановлению и лучшей работе, — рассказала aif.ru врач-физиотерапевт Галина Энгельгардт. — При …
Сюжет Осознанный выбор Процесс похудения у многих людей превращается в постоянную борьбу с едой. Надо есть меньше, запретить себе сладкое, булочки, картошку фри и прочие вкусности. Увы, в большинстве случаев эта борьба на истощение заканчивается поражением: булочки и десерты возвращаются, а вместе с ними и вес, нередко больший, чем до диеты. Главный вывод, который сделали участницы проекта «Осознанный выбор», — худеть можно без всякой борьбы с самой собой, …
АиФ Здоровье № 22. Как спастись в огне: советы пожарного 25/11/2025 «Осень, она не спросит…» Да, она просто придёт и принесёт с собой хмурые дни, дожди и плохое настроение. Но не стоит сразу хвататься за антидепрессанты. Еда тоже может помочь справиться с сезонной хандрой. Наш эксперт — врач-диетолог, научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Наталья Денисова. Жирная морская рыба. Скумбрия, сельдь, …
По данным Международной федерации диабета, в мире с 2021 по 2024 год количество людей с диабетом увеличилось на 52 миллиона. В России официально диабет выявлен примерно у 5,5 млн человек. Однако в реальности больных вдвое больше — люди просто не знают о своем заболевании, потому что повышенный сахар долгое время никак себя не проявляет. После …
Научно доказано, что запах хвои укрепляет здоровье человека. Очень позитивным эффектом отличается сосна. Деревья семейства хвойных — сосна, кедр, пихта, кипарис — выделяют фитонцид альфа-линен, доказанно снижающий уровень стресса. Японцы, славящиеся своими долгожителями, стараются чаще гулять по лесу. И это часть их здорового образа жизни, что помогает расслабляться и справляться с переживаниями. Избавление от стресса …
Хотя спаржа во всем мире считается деликатесом, ее не так уж сложно вырастить на даче в средней полосе России. Более того, есть даже мнение, что родиной спаржи является именно наша страна. По крайней мере, такую версию высказывал известный агроном и садовод Николай Кичунов со ссылкой на труд немецкого ботаника Карла Теодора Рюмплера Die illustrierte Gemüse- und Obstgärtnerei («Иллюстрированное огородное и садовое хозяйство», 1879). Так или иначе, …
Настроение становится новогодним, и мы все чаще думаем о праздничных блюдах, и конечно, о салате оливье. Стандартная мысль: очень вкусный, но очень вредный из-за майонеза и картошки. Может хоть её чем-то заменить для пользы? Ответ отрицательный. Этого делать не нужно. Оказывается, картошка в оливье, других салатах, винегрете, а также в окрошке суперполезна. Почему, и как …