Рубрика «Здоровье»

Умножая счастье. Какие простые дела укрепляют отношения между мужем и женой

Пары, которые выполняют вместе домашние дела, сохраняют счастливый брак дольше. Так утверждает британский психолог Ханна Лоусон, которая консультирует партнеров по проблемам отношений более 12 лет. Из своей практики Лоусон заметила: чтобы улучшить отношения, надо вместе мыть посуду и делать уборку. Это работает даже лучше, чем романтические свидания и сюрпризы, и заставляет пару почувствовать себя на 20% счастливее. По ее словам, совместное мытье посуды способствует …

В чем причины постоянной усталости по утрам?

Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Недосып — самая очевидная, но не единственная причина, по которой человек может чувствовать себя утром подавленным и разбитым. Об этом в беседе с РИАМО заявила врач и лабораторный эксперт Ольга Уланкина. Откуда берется утренняя усталость? По словам специалиста, частая сонливость может быть признаком обострения хронических заболеваний, в том числе проблем с щитовидкой. Еще на качество сна влияют апноэ и стресс. Авитаминоз тоже …

Какой геомагнитный фон ожидается c 17 по 23 июля?

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 29. Кровь остановит «Подорожник» 16/07/2025 Категория: Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 29 16/07/2025 Ответ редакции 0 + — 22–23 июля ожидается магнитная буря. Это может влиять на самочувствие, вызывать головные боли, скачки давления, сбои в связи и навигации. У метеозависимых людей возможны недомогания и снижение концентрации. …

Закуска на ночь. Врач Вараева объяснила, кому полезно есть фисташки вечером

Исследователи из Университета штата Пенсильвания установили, что регулярное употребление фисташек вечером может благотворно влиять на здоровье кишечника и метаболизм людей с нарушениями углеводного обмена. А значит, такой перекус может способствовать профилактике диабета. Сообщается, что участники исследования употребляли по 57 г фисташек перед сном. Полезный перекус «Исследование подтвердило, что показатели углеводного и липидного (жирового) обмена не …

10 минут солнца. Как летом получить полезную дозу витамина D

Исследования показывают, что большинство населения РФ имеет нехватку витамина D. Однако есть ли смысл принимать витамин D летом, когда часто бывает солнечная погода и приходится много находиться на солнце? Не будет ли передозировки? Натуральный витамин «Действительно, в коже под воздействием прямых солнечных лучей синтезируется наш собственный витамин D, — рассказала aif.ru врач-эндокринолог, врач-диетолог, научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии и диетотерапии Клиники лечебного питания ФГБУН „ФИЦ питания и биотехнологии“ …

«Альцгеймер» обойдет стороной. Три лучших диеты для мозга

Считается, что жирное в больших количествах неполезно. И уж тем более мозг мы привыкли подкармливать чем-то сладким, а вовсе не жирным. Однако все не так просто. Международная команда ученых представила данные исследования, согласно которым кетогенная диета улучшает кровоснабжение мозга и снижает риск болезни Альцгеймера. Кетогенная диета — это тип питания, при котором в рационе преобладают жиры (75%), белок составляет 20%, остальные 5% углеводы. Через три недели эксперимента …

Пилатес и загар. Врач Котенко развеяла 8 мифов о беременности

Ведущий научный сотрудник отдела соматической реабилитации, репродуктивного здоровья и активного долголетия, акушер-гинеколог НМИЦ реабилитации и курортологии Минздрава России Наталья Котенко рассказала aif.ru, как женщине правильно подготовиться к беременности. К подготовке к беременности обязательно должны подключаться оба партнера. Эффективная подготовка к беременности занимает от 1 до 6 месяцев. Мужчинам также рекомендуется принимать фолиевую кислоту при планировании зачатия — обычно в дозе 400 мкг в сутки за 2–3 месяца до попытки. Помимо …

Без колбасы и соли. Эта диета поможет предупредить камни в почках

Мочекаменная болезнь — одно из самых распространённых урологических заболеваний, которым страдает до 5% населения. Образование конкрементов в почках не только вызывает мучительную боль, но и может привести к серьёзным осложнениям — от хронического пиелонефрита до почечной недостаточности. Как их избежать? «Камни в почках образуются из-за нарушения обмена веществ, обезвоживания или избытка определенных солей в моче, — рассказали aif.ru на кафедре урологии СПбГПМУ. — Хотя состав камней бывает разным (оксалатные, уратные, фосфатные, цистиновые), …

Как правильно работать в аномальную жару, чтобы не подорвать здоровье?

Сюжет Как пережить жару в городе Категория: Здоровье Ответ редакции 0 + — Перерывы в работе, доступ к чистой воде и сокращенный рабочий день. Роспотребнадзор опубликовал рекомендации для работодателей по организации труда россиян в условиях жары. «Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда. Особенно сложно приходится тем, кто работает на открытом воздухе или в помещениях, не оснащенных климатическим оборудованием. Роспотребнадзор дает ряд рекомендаций, которые …

Черви в теле. Эксперт Марьинский объяснил, каких паразитов переносят комары

Отдых на природе без репеллентов обернулся для москвички заражением паразитами. Женщина заметила, что укусы комаров, которые она получила, со временем разрослись до «болезненных шишек», и обратилась в больницу. Рассказываем подробности итсории и объясняем, какие комары могут переносить паразитов в средней полосе. Подозрительные укусы История произошла еще в феврале 2025 года, когда жительница столицы заметила, что …