Сюжет Заболевания сердца В большом исследовании изучено, как ежедневный прием поливитаминов влияет на артериальное давление и гипертонию. Статья об этом вышла в American Journal of Hypertension («Американский журнал по гипертонии»). Почему ученые стали искать связь между гипертонией и приемом поливитаминов? Исследование было серьезным Причина в том, что однозначного ответа у медиков на этот вопрос не …
В новогодние праздники хочется выглядеть особенно хорошо, чтобы нравиться себе и окружающим. За полторы-две недели вполне можно привести себя в форму и немного похудеть. Кстати, этот способ подойдет для любых случаев жизни, когда нужно быстро улучшить внешний вид. Меньше на 500 ккал «Если вы хотите сбросить несколько килограммов, необходимо скорректировать питание и образ жизни, — рассказала aif.ru врач эндокринолог-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Мария Брижан. …
Врач общей практики Дональд Грант предупреждает: люди могут ошибочно полагать, что болеют гриппом, когда за их симптомами скрывается более опасное заболевание. Медик считает, что вспышка гриппа может привести к тому, что люди станут менее настороженными к своему состоянию, списывая все на вирусную инфекцию. «Из-за множества совпадающих симптомов грипп легко спутать с чем-то потенциально более серьезным, особенно с учетом того, что число случаев …
Корпоратив для мужчины — это минное поле между «слишком скучно» и «что это вообще было». И если вам кажется, что коллеги смотрят только на закуски, то это не так: образы запоминают все, а фото потом гуляют по чатам бесконечно. Одна неудачная вещь способна создать о вас впечатление человека, который не умеет отделять работу от праздника. Но разбираться в этом не так сложно, как кажется. Что лучше оставить дома, чтобы …
Категория: Заболевания и лечение Ответ редакции 0 + — Бывают ситуацию, когда необходимо срочно повысить температуру тела. Например, согреться. Что поможет это сделать быстро? Безопасные правила повышения температуры 1. Двигайтесь — это самый эффективный способ. Физические упражнения заставляют мышцы вырабатывать тепло. Выполните 20-30 приседаний, пробежитесь по лестнице и т.д. Поможет даже простое напряжение и расслабление мышц (изометрия). 2. Съешьте или …
Категория: Блюда и напитки Ответ редакции 0 + — Регулярное употребление некоторых напитков может нанести существенный урон организму, приводя к ожирению, диабету, сердечным заболеваниям и другим серьезным проблемам. Критерии «вредности» — избыток сахара, химические добавки, высокая калорийность, разрушительное влияние на зубы и внутренние органы. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский. Антирейтинг вредных напитков: 1. Сладкие …
Минздрав России подтверждает, что в Вологодской области стали меньше умирать из-за алкоголя. Соответствующий анализ провел Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины. Отмечается, что смертность в Вологодской области сократилась на 8,2% по сравнению с данными прошлого года от алкоголь-ассоциированных болезней. Врачи также делятся своими наблюдениями и отмечают, что снизилось число случаев летальных исходов от болезней системы кровообращения органов пищеварения: хронической ишемической болезни сердца — …
Сюжет Как пережить зиму в городе У некоторых фруктов сезон созревания приходится на позднюю осень, так что они доступны всю зиму и при этом содержат массу полезных веществ. Врач эндокринолог-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Мария Брижан перечислила для aif.ru лидеров фруктов, которые могут дать зимой натуральную витаминную поддержку организму. Цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, помело, лайм) Богаты витамином С, который, являясь …
Как слегка модифицировать самые традиционные новогодние угощения в сторону большей пользы и на какой порции стоит остановиться? Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог Наталья Денисова. «Сельдь под шубой» Польза Рыба и овощи — прекрасное сочетание. Учитывая, что и того, и другого население РФ недоедает (80% людей употребляют меньше рекомендованной нормы овощей в 400 г ежедневно, а рыбу едят 1-2 раза в неделю только треть жителей РФ), салат поможет восполнить дефициты. …
Декабрь — с одной стороны волшебное предновогоднее время, а с другой — самая горячая рабочая пора, когда даже самые дисциплинированные из-за обилия забот и хлопот забывают про режим, сон и отдых. В итоге к праздникам мы приходим далеко не в самой лучшей форме. Но не унывайте. Тренер и нутрициолог Ольга Яблокова рассказала aif.ru, как войти в Новый год в идеальной форме. До конца декабря — считанные недели, а вечернее платье сидит на вас отнюдь не идеально? Не нужно …