Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаГастроэнтерология Ранее учёные выяснили, что кишечная микробиота влияет на вес: от бактерий зависит, сколько энергии вы получите от пищи. Казалось бы – ешь продукты с пробиотиками, меняй баланс и худей. Но изменить микробиом может оказаться не так-то просто. Два новых исследования показали, что варианты генов в 11 областях генома не …
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наукЦеликовская Анна Леонидовна Пребиотики и пробиотики звучат похоже, но эти питательные вещества приносят пользу здоровью кишечника разными способами. Отвечаем на частые вопросы о пребиотиках и пробиотиках, разнице между ними, их пользе для здоровья и продуктах, которые поставляют полезную еду для кишечного микробиома. Чем отличаются пробиотики и …
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наукМищенко Евгения Владимировна Как бы вы ни радовались перспективе встречи со своим малышом, у вас неизбежно возникнут некоторые опасения по поводу родов. В конце концов, все мы слышали ужасные истории о болезненных и трудных родах. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы преодолеть эти опасения, — это, …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаКардиология Правильное питание Здоровый образ жизни Согласно новым исследованиям, ферментированные продукты с бактериями-пробиотиками помогают снизить уровень «плохого» холестерина и поддержать здоровье сердца. Продукты с полезными бактериями улучшают разнообразия микрофлоры кишечника, уменьшают проблемы с пищеварением, поддерживают здоровье мозга и даже предотвращают рак. А теперь учёные утверждают, что пробиотики ещё и повышают …
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентВиноградов Дмитрий Леонидович Системная красная волчанка — это системное аутоиммунное заболевание с воспалительными симптомами, такими как лихорадка, усталость, сыпь и боли в суставах. Заболевание может поражать любой орган или систему организма и со временем ухудшается или прогрессирует. Неконтролируемое воспаление вызывает повреждение органов и приводит к …
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил доктор медицинских наук, профессорСундуков Александр Вадимович Новорожденные дети часто страдают от желтухи, когда кожа и глаза приобретают желтоватый оттенок. Причина желтухи — гипербилирубинемия, накопление билирубина в крови и тканях ребёнка. Билирубин в норме перерабатывается печенью, но её требуется несколько дней, чтобы его переработать, поэтому примерно у шести из …
Автор — врачАршинова Ирина АлександровнаФармакология БАДы Правильное питание Здоровый образ жизни Лекарства и БАДы Омега-3 жирные кислоты — одна из самых популярных пищевых добавок, и польза её неоднократно доказана наукой. Основной тип омега-3 на рынке — это добавка из рыбьего жира. Но это не единственный вариант! Есть растительные источники омега-3 — масла водорослей, льняного семени …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДиетология Правильное питание Диеты для похудения Здоровый образ жизни Исследование показало, что периодическое голодание «не приносит пользы для снижения веса» по сравнению с традиционными диетами. Что ещё неприятнее: согласно самому полному обзору данных от Института Кокрейна, «золотого стандарта» доказательной медицины, на интервальном голодании можно и совсем не похудеть. Учёные проанализировали …
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентВиноградов Дмитрий Леонидович Лёгочный фиброз — это редкое заболевание лёгких, при котором затруднено их расширение на вдохе. Причина — рубцевание и утолщение лёгочной ткани, затрудняющее глубокое дыхание. Это разновидность интерстициального заболевания лёгкого, поражающего ткани между альвеолами. Твёрдые, жесткие ткани лёгкого не растягиваются должным образом. При …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПравильное питание Сахарный диабет 2 типа Диабетология Здоровый образ жизни Эндокринология Учёные обнаружили, что мясоеды в группе особого риска сахарного диабета 2 типа. Причём не важно, как именно вы едите мясо. В исследовании Johns Hopkins University изучалась взаимосвязь между потреблением переработанного и не переработанного красного мяса и диабетом. Используя данные 34 …