Семейный портал

Снять напряжение. Какие техники помогают расслабить мышцы

АиФ Здоровье № 1-2. Дожить до ста и остаться оптимистом 20/01/2026 Современный ритм жизни создаёт постоянное внутреннее напряжение и приводит к зажимам в теле. Снизить тревожность и вернуть контроль над состоянием поможет мышечная релаксация. Наш эксперт — клинический психолог Маргарита Алексеева. Простые ритуалы Домашние способы расслабления часто недооценивают. Тёплая ванна с солью, эфирными маслами или пузырящимися «бомбочками» и аромасвечами — и вот простая гигиеническая …

Минтруд РФ: продлевать маткапитал бессрочно сейчас некорректно

Заместитель директора департамента демографической и семейной политики Минтруда России Елена Семенова заявила, что решение о бессрочном продлении программы материнского капитала пока преждевременно. Семенова 21 января на заседании комитета Госдумы напомнила, что программа маткапитала действует до 31 декабря 2030 года. По мнению чиновницы, необходим комплексный пересмотр подходов к мерам поддержки семей с детьми, включая анализ эффективности …

Задержка прорезывания зубов: почему так бывает и когда нужен врач?

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентАбакарова Дина СадуллаевнаРебёнок до года Ребёнок 1-3 года Ребёнок 3-7 лет Беременность и дети Появление первого зуба — это важный этап, который с нетерпением ждут большинство родителей, потому что это означает здоровое развитие ребёнка. Это также начало нового периода: наступает время, когда можно активно вводить …

Россиянин ел как местный в США и описал эффект словами «ловишь себя на странных мыслях»

Елизавета Гринберг (редактор) Фото: Lucy Nicholson / Reuters Российский тревел-блогер ел в США местную еду и описал эффект словами «ловишь себя на странных мыслях». Своими впечатлениями он поделился в личном блоге «#делайчехочешь» на платформе «Дзен». Опытный тревел-блогер отметил, что питаясь в путешествиях как местный, он лучше узнает страну. По его словам, в первый день в …

РИА Новости: диспансеризацию переболевших COVID-19 будут проводить в два этапа

Правила углубленной диспансеризации для переболевших COVID-19 утвердили в России, перечень проводимых исследований и медицинских вмешательств состоит из двух этапов, следует из документа, с которым ознакомилось РИА Новости. Эта диспансеризация проводится в целях выявления у граждан, перенесших новую коронавирусную инфекцию (COVID-19), признаков развития хронических неинфекционных заболеваний, факторов риска их развития, а также определения медицинских показаний к …

Какие мышцы работают при уборке снега? Инфографика

Категория: Физкультура и фитнес Уборка снега — это серьезная физическая нагрузка, сравнимая с полноценной тренировкой. Каждый взмах лопатой— это становая тяга, жим над головой и скручивание в одном движении. Какие мышцы можно укрепить, откапывая машину или расчищая дорожку перед домом, — смотрите в инфографике aif.ru. Источник

Латвийское ТВ будет вставлять рекламу во время выступлений российских и белорусских спортсменов на Олимпиаде-2026

Латвийские телеканалы намерены бойкотировать российских и белорусских атлетов на зимних Олимпийских играх в Милане — не выключая эфир полностью, но заменяя их выступления рекламой. Об этом заявил директор спортивных программ телекомпании TV3 Group Янис Цирценис. Изначально планировалось вообще не транслировать соревнования по санному спорту, однако от этой идеи отказались: в дисциплине участвуют латвийские спортсмены, которым …

Является ли рвота симптомом прорезывания зубов у детей?

Автор — врачЛапушкина Юлия Сергеевна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентАбакарова Дина СадуллаевнаСтоматология Ещё о детях Беременность и дети Прорезывание зубов у детей — физиологический процесс, но иногда связан с некоторыми неприятными симптомами. Одни дети не испытывают никакого дискомфорта, другие — становятся раздражительными, капризными, отказываются от еды, а родителей ждут бессонные ночи. В обществе устоялось …

Пассажир самолета сорвал с себя рубашку, набросился на стюардессу и избежал тюрьмы

Пассажир самолета American Airlines повалил на пол стюардессу во время полета Зарина Дзагоева Фото: PilgrimSirAlex / Shutterstock / Fotodom Пассажир самолета American Airlines сорвал с себя рубашку во время полета, набросился на стюардессу и избежал тюремного заключения. Об этом сообщает PYOK. Уточняется, что инцидент произошел в мае 2025 года, однако решение по делу суд вынес …

«Голову отрежу». Психолог Коровин рассказал, как дать отпор маньяку

В Люберцах человек, которого СМИ называют маньяком, угрожал отрезать девушке голову за отказ поцеловаться и преследовал её до подъезда. Девушка смогла убежать. Как действовать в таких ситуациях, чтобы не пострадать и спугнуть опасного преследователя, — в материале aif.ru. «Поцелуй меня» Обычная вечерняя прогулка с собакой в подмосковных Люберцах для молодой девушки закончилась стрессом, угрозами и вынужденной самообороной. То, что начиналось как навязчивое знакомство, за считанные минуты переросло в агрессивное …