Семейный портал

До полуночи. Сомнолог Лебедева перечислила 9 ошибок, совершаемых перед сном

Для крепкого и спокойного сна нужны не только мягкая подушка и теплое одеяло. Важно соблюдать здоровый режим, создать комфортную обстановку, избегать стрессов и тревог, которые мешают как следует выспаться. О том, что еще влияет на качество ночного отдыха и о чем многие могут не догадываться, aif.ru рассказывает Дарья Лебедева, врач-сомнолог, эксперт по сну. Ошибка 1. Игнорировать прогулки перед сном Короткий променад позволяет частично разгрузить мозг …

Депутат ГД Ярослав Нилов: любая неэффективно используемая копейка, сворованная копейка или рубль — это все экономическая диверсия

Выполнение нацпроектов вызывает серьёзные вопросы. Особенно в Астраханской и Ивановской областях Как расходуются государственные средства? На этот очень важный вопрос мы нередко получаем просто шокирующий ответ: нередко они просто «исчезают», а те программы, на которые они выделяются, превращаются в фикцию. Против тех, кто помогает бюджетным деньгам «испариться» возбуждают уголовные дела, однако ««распил» и «иллюзион с …

Россиянин описал жизнь фермера в Венгрии фразой «пенсия 700 евро и молодая жена»

Алина Черненко Архивное фото. Фото: Marton Monus / Reuters Российский путешественник побывал в Венгрии, познакомился с местным фермером и описал его жизнь фразой «пенсия 700 евро и молодая жена». Своей историей он поделился в блоге TrueStory Travel на платформе «Дзен». Автор публикации рассказал, что его новый знакомый по имени Винс в свои 63 года отлично …

12 февраля: какой сегодня праздник, что отмечают в России и мире?

12 февраля 2025 года отмечается сразу несколько праздников: День Дарвина, Международный день брачных агентств, День фонарей. Какой сегодня праздник по календарю в России и в мире: профессиональный, церковный, что можно делать по народным приметам, а что запрещено, знаковые даты в истории — в материале РИА НовостиПрофессиональный праздник В этот день 161 год назад был открыт …

7 исследований. Онколог Каприн рассказал, как проверить, нет ли рака

По данным компании Нутриция, почти половина россиян не знают о возможности ранней бесплатной диагностики рака. Так, 48% опрошенных никогда не проходили бесплатный онкоскрининг в рамках диспансеризации и ничего не слышали о нем. Aif.ru решили напомнить, какие обследования, направленные на раннюю диагностику рака, в России можно пройти бесплатно. Об этом рассказал главный онколог Министерства Здравоохранения Московской области, заместитель главного врача по онкологии Государственного бюджетного учреждения здравоохранения Московской области …

Зеленского рассмешил вопрос The Guardian о роли Байдена в украинском конфликте

Зеленский рассмеялся на вопрос Guardian о роли Байдена в конфликте на Украине Владимир Зеленский рассмеялся на вопрос журналистов издания Guardian о роли бывшего президента Соединенных Штатов Джозефа Байдена в украинском конфликте. Зеленскому в интервью задали вопрос — войдет ли бывший глава Белого дома Джо Байден в историю как человек, который помог спасти Украину, или как …

Блогерша описала некоторые занятия мужчин в Стамбуле фразой «в России таким не место»

Алина Черненко Фото: Rainer Hackenberg / Globallookpress.com Путешественница побывала в турецком Стамбуле и описала некоторые занятия мужчин в этом городе фразой «в России таким не место». Своими наблюдениями она поделилась в личном блоге «Одна в чужом городе» на платформе «Дзен». Первая профессия, на которую обратила внимание россиянка, — продавец симитов (местных бубликов в кунжуте). По …

Жидкость под давлением. Врач Денисова пояснила, как пить кофе гипертоникам

АиФ Здоровье № 3. Медь – от старости, цинк для ума, йод – против вирусов 11/02/2025 Сюжет Заболевания сердца Говорят, что напитки с кофеином не для гипертоников. Так что же тогда им пить вместо кофе и чая на завтрак? И как насчёт 30 г коньяка за ужином «для расширения сосудов»? Наш эксперт — врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Вместе с диагнозом «артериальная гипертония» пациенты обычно …

В Крыму подозреваемого тренера проводят по делу свидетелем

Дело о сексуальных домогательствах Группа спортсменок написала на него заявление о насильственных действиях сексуального характера, но начальство не стало связывать ему руки. Речь идет о керченском учебном заведении со спортивным уклоном (самбо). 3 февраля 2025 года, после почти годичных обращений в следственные органы, Следственный комитет по Крыму и Севастополю возбудил уголовное дело. Спустя неделю главный …

Цены на билеты Qatar Airways выросли кратно после отмены части рейсов в Москву

АТОР: Цена билетов на рейсы Qatar Airways в Доху начинается от 180 тысяч рублейАлина Черненко Фото: Unsplash Стоимость билетов авиакомпании Qatar Airways выросла кратно после отмены части рейсов в Москву. Об этом сообщили в Ассоциации туроператоров России (АТОР). Согласно данным из системы бронирования лучшей авиакомпании мира и агрегаторов, цена билетов на рейсы в Доху начинается …