Семейный портал

Легкий подъем. Начинаем утро правильно: полезные ритуалы для бодрости и сил

То, как мы проводим первые часы после пробуждения, напрямую влияет на уровень энергии, настроение и продуктивность. Если начать утро правильно, можно почувствовать бодрость, внутреннюю гармонию и готовность справляться с любыми задачами. Полезные утренние привычки могут стать надежной основой для здорового образа жизни и достижения личных целей. Разбираемся, какие ритуалы помогают пробуждаться с энергией, как правильно …

Комплект индивидуальной медицинской гражданской защиты (КИМГЗ): важность готовности

В современном мире, где риски чрезвычайных ситуаций, будь то природные катастрофы или техногенные аварии, всегда существуют, важно быть готовым к любым непредвиденным обстоятельствам. Комплект КИМГЗ (комплект индивидуальной медицинской гражданской защиты) — это необходимый элемент личной безопасности, позволяющий оказать первую помощь себе или близким в экстремальных условиях. Его наличие может стать решающим фактором в спасении жизни …

Чакральная диагностика: путь к самопознанию

Чакральная диагностика – это метод оценки энергетического состояния человека, основанный на концепции чакр – энергетических центров в теле. Хотя чакральная система не является признанным методом в официальной медицине, многие люди считают ее полезным инструментом для самопознания и гармонизации своего внутреннего мира. В данной статье мы рассмотрим основные принципы чакральной диагностики и способы ее проведения. Основные …

«По следам белого медведя» в Санкт-Петербурге проследовали клиенты «Роснефти»

В преддверии Международного дня белого медведя, который ежегодно празднуется 27 февраля, в Санкт-Петербурге состоялся увлекательный автомобильный квест. Он был организован для участников программы лояльности сети АЗС «Роснефть» сотрудниками «РН-Северо-Запад». В ходе приключенческой игры «По следам белого медведя!» участники следовали по заданному маршруту, на остановках выполняли различные задания, знакомились с удивительными фактами из жизни арктических обитателей. …

Учёные: всего одна ночь без сна нарушает работу иммунной системы

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаИммунология Бессонница Здоровый сон Сомнология Здоровый образ жизни Неврология Уже давно доказано, что постоянное недосыпание повышает риск ожирения, заболеваний сердца и диабета 2 типа. Теперь исследователи из Института диабета Дасмана обнаружили, что всего одна ночь плохого сна усиливает воспаление в организме, снижая естественную защиту организма от травм и инфекций. Однократное …

Пылающие великаны. Как пройдет Масленица в Никола-Ленивце в этом году?

Юлия Юткина 1 марта в арт-парке Никола-Ленивец в Калужской области пройдет масштабная красочная Масленица, которая традиционно завершится сжиганием гигантского арт-объекта. Впервые организаторы фестиваля отказались от архитектурных аллюзий и обратились к литературе: в этом году сжигать будут ветряные мельницы. Что еще ожидает гостей Масленицы в Никола-Ленивце — в материале «Ленты.ру». Горящие мельницы Последний романтик, скачущий по …

«Мощный» вирус теплой зимы. Врач Карпенко рассказал, как спастись от ОРВИ

В ряде регионов России гуляет очень мощный вирус, с высоченной температурой, кашлем до рвоты и долгим течением. Болеют и дети, и взрослые. А в чем причина и как защищаться? Об этом aif.ru рассказал кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко. Одной из возможный причин подъема заболеваемости ОРВИ, помимо традиционной сезонности, ста теплая зима. Люди активно перемещались, а сравнительно высокая температура …

Волонтёры «Роснефти» провели уроки, посвящённые белому медведю

Серию экологических уроков для детей из подшефных детских садов и школ города Ачинска провёл входящий в структуру «Роснефти» Ачинский НПЗ совместно с «Движением первых». Они были посвящены самому крупному наземному хищнику планеты – полярному медведю. Волонтеры завода рассказали ребятам о повадках и особенностях белого медведя, а также о сохранении и защите его популяции в Арктике, …

Красота и молодость: пептиды в косметике

Автор Кузьмина Анжелика Викторовна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентГрязева Наталья ВладимировнаКосметология Лицо Антивозрастной уход Здоровый образ жизни Пептиды входят в состав многих средств косметики — от крема для лица до шампуня и помады. Неужели эти вещества действительно могут продлить красоту и молодость женщины или это очередная уловка маркетологов? Красота и молодость: пептиды в уходовой …

Российский тревел-блогер назвал быстрее всех выдающие шенген страны Европы

Зарина Дзагоева Кадр: @egor_melo Российский тревел-блогер назвал страны Европы, быстрее всех выдающие шенгенские визы россиянам. Актуальной информацией на февраль он поделился на своей странице @egor_melo в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). По словам автора публикации, сейчас наиболее благоприятное время для получения визы в Европу, поскольку …