В рамках новой работы исследователи определили новый подход к профилактике бессонницы у людей в возрасте. И выяснилось, что спать крепче им поможет поднятие тяжестей в спортзале. Эксперты по сну отмечают, что наращивание мышечной массы или использование силовых тренировок, гантелей или штанги помогут человеку в возрасте лучше засыпать. Традиционные формы упражнений, которые обычно рекомендуют пожилым, — аэробные нагрузки …
Российское правительство приступило к пересмотру плана развития Арктики, который был создан в 2020 году и рассчитан на 15 лет. В конце 2024 года премьер-министр РФ инициировал переработку документа с учётом приоритетов государственной безопасности в этом регионе. Завершение работы над обновлённой стратегией запланировано к 20 мая этого года. В рамках этой работы предстоит переоценить цели, задачи …
Автор Шавырина Оксана Владимировна Статью проверил кандидат медицинских наукГригорьева Наталья ВячеславовнаСинусит Оториноларингология Лечение синусита включает активное участие самого больного. Одни только лекарства, назначенные врачом, не могут полностью устранить заложенность носа и резко выраженный отек. Могут помочь промывания носовой полости, дыхание увлажненным теплым воздухом и некоторые простые мероприятия. Обсудим их подробнее. Как делать упражнения Кегеля, чтобы …
РБК: Россияне застряли на Кубе из-за задержки рейса «России» на суткиАлина Черненко Фото: Tupungato / Shutterstock / Fotodom Российские туристы застряли на Кубе из-за задержки рейса авиакомпании «Россия» на сутки. Об этом РБК рассказали в пресс-службе отечественного перевозчика. По данным источника, самолет должен был вылететь из курортного города Варадеро в Москву 4 марта в 19:25 …
Первые дни марта наполнены приятными хлопотами и подготовкой к главному празднику весны — Международному женскому дню. Но в весеннем праздничном календаре есть немало других праздничных поводов: российские и международные, церковные и профессиональные. 6 марта 2025 года в России и в мире отмечаются дни рождения известных писателей и праздник зубного врача, важные исторические события и дни …
В возрасте 88 лет умер человек, который сумел спасти от смерти 2 млн детей. Как именно? У Джеймса Харрисона была редчайшая группа крови — с антителом Anti-D. Оно способно предотвратить резус-конфликт беременных мам и их будущих малышей. В 14 лет он впервые стал донором крови — когда стала известна его уникальная особенность. С 18 лет он становился донором крови каждые 2 недели, сдав ее 1173 раза. Это позволило спасти от смерти миллионы эмбрионов. Об уникальной особенности …
Размер милостыни Столько с каждого человека подобает отдать неимущему и сделать это необходимо не позже 07:50 утра 30 марта. В этом году сумма фитр-садака с одного человека составит 450 рублей. Данное решение было принято на заседании Духовного управления мусульман Крыма и Севастополя. Фитр-садака является одним из условий принятия поста в месяц Рамадан. Выплачивается от всех …
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентВиноградов Дмитрий ЛеонидовичГастроэнтерология Педиатрия Ещё о детях Беременность и дети Самые частые жалобы, с которыми молодые мамы обращаются к педиатрам — малыш плохо ест и плохо какает. Врач также может отметить отклонения от нормы в наборе веса и роста ребёнка и признаки дефицитов различных веществ. …
Мария Борисова Фото: Cassie Gallegos / Unsplash Гид изнасиловал китайскую туристку в номере отеля на Бали и попался на месте. Об этом сообщает агентство Antara. Известно, что 29-летний уроженец острова Ява Фейсал Акбар Рамадан сопровождал 26-летнюю китаянку и ее подругу в путешествии по Бали. Вечером в среду, 7 февраля, девушки были вместе с ним в …
Налог с продажи квартиры — обязанность граждан уплачивать в бюджет НДФЛ с полученного дохода. В каких случаях после продажи жилья начисляется налог, как его рассчитать самостоятельно, сколько времени недвижимость должна находиться в собственности, чтобы гражданин был освобожден от налогового бремени, каким категориям лиц в 2025 году платить не нужно — в материале РИА Новости.Налог с …