Правильно организованное питание помогает снизить уровень стресса и улучшает качество сна. Дарья Лебедева, врач-сомнолог, эксперт по сну, поделилась рекомендациями с aif.ru, какие продукты желательно включать в рацион людям, страдающим бессонницей. Как взаимосвязаны еда и сон? Качество сна напрямую зависит от пищевого поведения человека. К сожалению, сегодня многие люди почти не завтракают или ограничиваются с утра …
В этом году россияне смогут полететь в более 30 стран мира прямыми рейсами В этом году жители РФ смогут полететь в более 30 стран мира прямыми рейсами из Москвы и Подмосковья. Об этом пишет Neva.Today. Как передает источник, из Санкт-Петербурга в апреле можно будет отправиться в Хаммамет. По словам специалистов, число самых популярных направлений заметно …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Употребление большого количества сливочного масла может привести к преждевременной смерти, тогда как растительные масла продлевают жизнь, считают учёные. Исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что люди, которые едят больше всего масла, на 15 процентов чаще умирают и-за любых причин, чем те, кто ест его меньше всего. Однако употребление большого …
Рейс из Перми на египетский курорт Шарм-эш-Шейх задержали на 16 часов Фариза Бацазова Фото: Анатолий Жданов / Коммерсантъ Российские туристы, направлявшиеся из Перми в Шарм-эш-Шейх, застряли в аэропорту на 16 часов из-за задержки рейса. Об этом сообщается в официальном Telegram-канале авиагавани Большое Савино. Изначально вылет самолета египетской авиакомпании AlMasria на популярный курорт был запланирован на …
Врачи из Южной Кореи и Ирландии выяснили, что каждый час за экраном гаджета повышает риск развития близорукости у детей на 20%. После четырёх часов риск почти переставал расти. А вот если дети проводили с гаджетом меньше часа в день, то шансы развития близорукости были незначительными. Исследование проводилось в Национальном университете Сеула, медики проанализировали данные 335 …
ДТП с участием Скорой Машина, везущая больного в медицинское учреждение с такой силой врезалась в столб, что погиб водитель. Дорожно-транспортное происшествие случилось в Керчи в светлое время суток при хорошей видимости на сухой дороге. В Госавтоинспекции Крыма сообщили, что Скорая допустила столкновение с микроавтобусом и вылетев с дороги, врезалась в бетонный столб. Удар пришелся на …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаВирусология Инфекционные болезни Эксперты Africa CDC бьют тревогу в связи с появлением нового мутантного высококонтагиозного штамма mpox, который стал причиной волны новых случаев заболевания. Эксперты утверждают, что недавно обнаруженный вариант вируса ООспы Clade 1b активно распространяется в Демократической Республике Конго. Это потомок более смертоносного штамма 1a вируса mpox, ранее известного …
Мария Борисова Фото: Unsplash Российская путешественница побывала на Кубе и раскрыла реалии жизни в глубинке этой страны. Своими наблюдениями она поделилась в блоге «Путешествия с фотокамерой» на платформе «Дзен». Автор на несколько дней приехала в город Тринидад и остановилась там в доме семьи врачей. По ее словам, по местным меркам хозяева считались почти элитой. За …
Артроз — это не просто износ сустава, а настоящая история о том, как наши суставы могут страдать под давлением времени и нагрузки. Одной из причин этого износа является дисплазия — особенность строения суставов, которая проявляется в их повышенной гибкости. Это состояние возникает из-за недоразвития определённых фрагментов сустава, что делает его более уязвимым к повреждениям. Ранний износ суставов часто становится следствием чрезмерной физической активности и лишнего веса, …
Россиян предупредили о раннем появлении клещей Сотрудники Роспотребнадзора сообщили, что из-за теплой зимы клещи активизируются намного раньше. По словам специалистов, насекомых уже заметили в некоторых регионах страны. Как пишет «Мир 24», речь идет о Ростовской области, Республике Крым, Ставропольском крае. Как уточняют эксперты, как правило, клещи активизируются в апреле, когда температура воздуха достигает свыше +10 …