Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна
Изучение игры на музыкальном инструменте может защитить ваш мозг от возрастных изменений и защищать от снижения когнитивных способностей всю жизнь.
Учёные из Канады и Китая обнаружили, что пожилые люди, которые годами занимались музыкой, лучше понимали речь в шумной обстановке, например, в переполненной комнате.
Их мозг работал скорее как мозг молодых людей, требуя меньше энергии для концентрации, чем мозг пожилых, не занимающихся музыкой, чтобы компенсировать возрастные умственные нарушения.
А прослушивание музыки способствует формированию «когнитивного резерва» человека, который представляет собой своего рода резервную систему в мозге. Этот резерв помогает мозгу оставаться эффективным и работать, как в молодости, даже когда человек становится старше.
Годы занятий музыкой укрепили связи между областями мозга, которые отвечают за слух, движение и речь, что облегчает обработку звуков в сложных ситуациях, например, когда сложно выделить один голос из толпы.
Исследователи из Китайской академии наук заявили, что их результаты опровергают идею о том, что мозгу пожилых людей всегда приходится работать интенсивнее, чтобы компенсировать старение.
Вместо этого регулярные занятия на музыкальном инструменте примерно по 12 часов в неделю, независимо от того, насколько хорошо вы играете, могут создать «резерв», который не позволит мозгу слишком нагружаться мыслями без необходимости.
Свои выводы учёные сделали не на основании заявлений участников исследования, а с помощью инструментальных обследований – МРТ и фМРТ.
Другое исследование подтвердило новые выводы, показав, что никогда не поздно начать заниматься музыкой, чтобы улучшить здоровье мозга.
Учёные из Университета Киото в Японии обнаружила, что группа пожилых людей, научившихся играть музыку в возрасте 70 лет, спустя четыре года показала лучшие результаты в тестах на вербальную память.
Источник материала: Medaboutme.ru