Рубрика «Здоровье»

Для ума. Врач Бутенко советует, как улучшить способности перед экзаменами

Перед экзаменами у детей родители часто начинают лихорадочно думать, чем бы таким из большого фармацевтического арсенала «подкормить» своих чад, чтобы те стали внимательнее и сообразительнее, а заодно меньше тревожились. Есть ли такие лекарства, и что на самом деле поможет ребенку стать «стобалльником», aif.ru рассказала детский врач-невролог Ольга Бутенко. «Я всегда честно говорю родителям — таблеток, которые за несколько дней делают школьника умнее, в доказательной медицине не существует», — говорит Бутенко. …

Хватит копать яму! Психолог назвала 3 симптома, что пора менять работу

Знаете анекдот про мужчину, который как чемодан без ручки? И нести тяжело, и бросить жалко. Примерно так же некоторые люди чувствуют себя на работе. Вроде и плохо, тяжело, скучно, бесперспективно, но и уходить страшно — а вдруг в никуда. Так почему же мы годами терпим эту добровольную каторгу, и чем это оборачивается для нашего тела, aif.ru рассказала психолог, нейрофизиолог Ирина Павлова. «Это не слабость характера, а биологическая ловушка мозга. И она, увы, …

Витамин мозга, о котором вы не знали. Он делает умнее и лечит тревожность

Большое и фундаментальное исследование показывает, что тревожные расстройства могут быть связаны с недостатком одного вещества, которое широко представлено во многих продуктах, но тем не менее, дефицитного для массы людей. Исследование проведено в Калифорнийском университете в Дейвисе, а статья с его результатами вышла в журнале Molecular Psychiatry «Молекулярная психиатрия». Его называли витамином В4 На первый взгляд …

Каждый может проверить себя. Найдены простые предвестники близкого инсульта

В научном журнале Stroke («Инсульт») опубликовано огромное исследование, в котором описаны и подтверждены простые маркеры, свидетельствующие о высоком риске инсульта. Их установили на основе анализа 482699 людей в возрасте от 37 до 73 лет. Данные по ним были получены из «Британского биобанка» (UK Biobank), но исследование, как уже стало привычным, провели ученые из Китая — с медицинского факультета Университета в Ханчжоу. Медики Поднебесной активно интересуются этой базой, содержащей массу информации о здоровье подданых Его величества. …

Страдальцы. Эксперт Алексеева назвала 4 причины недовольства жизнью

Вроде бы мы инстинктивно должны избегать всего, что заставляет нас страдать. Ведь в этом состоянии нет ничего приятного, а человек, как мы помним, «рожден для счастья, как птица для полёта». Но бед не избежать на свете, поэтому переживать, расстраиваться, плакать, грустить в жизни всё равно приходится каждому. Но одни люди даже после больших неудач и потерь могут снова ощущать себя счастливыми, а другие словно застревают в негативе. Оказывается, …

Жирный, но не слишком. Рассказываем о новых методах измерения лишнего веса

Как минимум каждый второй взрослый житель нашей страны — в группе риска по развитию метаболического синдрома. По этим термином скрываются разные симптомы: но, главный из них — избыточный вес или ожирение. Как повысить эффективность борьбы с метаболическим синдромом, и какую роль в этом должно сыграть санаторно-курортное лечение, aif.ru рассказали эксперты. Эпидемия ожирения охватила мир. В …

Как повысить уровень тестостерона?

Категория: Мужское здоровье Ответ эксперта 9 + — Тестостерон у мужчин падает с возрастом. Как его поднять безопасно? Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин: — Тестостерон в крови циркулирует в трех формах — свободный, биодоступный и общий. Реальный эффект дают первые две фракции. Задача — не просто повысить общий уровень, но и снизить связь с глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ) Немедикаментозные способы (безопасны и эффективны …

Как повысить уровень эстрогена?

Категория: Женское здоровье Ответ эксперта 2 + — Способы повышения эстрадиола зависят от причины, возраста и состояния здоровья. Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин: — Подходы к повышению уровня эстрадиола делятся на две большие группы: медикаментозные и естественные. Медикаментозные методы Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — «золотой стандарт» при тяжелых симптомах менопаузы (приливы, остеопороз). Для этого используются таблетки, пластыри, гели. …

Цвет здоровья. Эксперт Мыскин рассказал, как обои влияют на психику

Цвет — это не только декоративный элемент. Он активно влияет на нашу психику, эмоции, память, скорость мышления. И даже может менять физическое состояние. Психолог Дмитрий Мыскин объяснил aif.ru, как цвета в интерьере влияют на наше настроение и продуктивность. По словам эксперта, цветовые стимулы активируют лимбическую систему — область мозга, отвечающую за эмоции и мотивацию. Когда свет отражается от окрашенной поверхности, глаз передает сигнал в гипоталамус (отдел промежуточного мозга, связывающий …

К пляжу готовы! Врач Кондрахина рассказала, как улучшить фигуру к лету

Новый купальник, модные платья, шортики и топы уже куплены. Тур забронирован и даже оплачен. В общем, практически всё готово, чтобы отправляться на курорт. Остался сущий пустяк: привести в порядок фигуру, которая после зимы выглядит у многих небезупречно. Что для этого надо сделать, aif.ru рассказала врач-дерматовенеролог, заведующий консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России, доктор медицинских наук Ирина Кондрахина. Улучшить …