Рубрика «Здоровье»

Иногда можно. Психолог Савкова пояснила, как волнение помогает на ЕГЭ/ОГЭ

Переживания мобилизуют, помогают выйти из зоны комфорта и начать работать над собой. Также эффективно подготовиться к ЕГЭ и ОГЭ помогут знания своего типа восприятия информации, рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Виктория Савкова. Определи свой тип восприятия информации При подготовке к экзаменам я бы советовала понаблюдать за собой для того, чтобы определить, какой тип восприятия у тебя развит лучше? Кто-то …

Меняем образ жизни. Профессор Тихонов рассказал, как лечится рефлюкс

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это хроническое заболевание, при котором происходит заброс содержимого желудка в пищевод, вызывая воспаление, повреждение слизистой и неприятные симптомы. Своевременное лечение ГЭРБ критически важно, поскольку без него заболевание может привести к серьёзным последствиям, в том вызвать предраковое состояние (пищевод Барретта), при котором риск рака пищевода возрастает в 8–10 раз. Какие рекомендации …

Плохой прогноз. Онколог Романов рассказал, могут ли праздники вызвать рак

Праздники — как много в этом слове кроется приятного и долго ожидаемого. Однако врачи нередко бьют тревогу, что именно в праздничные дни человек настолько расслабляется, что нарушает все возможные рекомендации. Так, например, майские выходные тесно связаны с шашлыком, а значит, и с мясом, которое сегодня серьезно называют канцерогеном, с солнечными ваннами, чреватыми ожогами и риском развития рака кожи, и многим другим, не менее вредным. Так …

С чем жарить? Врач Бурляева посоветовала не солить мясо для шашлыка

Казалось бы, про шашлык уже невозможно сказать что-то новое. Описаны разнообразные варианты маринадов, выбор продуктов для жарки на огне тоже огромен — от различных видов мяса и рыбы до креветок, овощей, грибов. Все это можно легко найти в интернете. Однако есть нюансы, на которые стоит обратить внимание. Уменьшайте соль «Нежелательно добавлять соль при приготовлении шашлыка, — рассказала aif.ru заведующая КДЦ „Здоровое и спортивное питание“ ФИЦ …

Предел есть. Психолог Довгалюк рассказал, как на детей влияет перфекционизм

У выпускников продолжается период подготовки и сдачи экзаменов. Где грань между навязчивым перфекционизмом и ответственным отношением к делу, как действовать, чтобы сохранить психологическое благополучие, рассказал педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Дмитрий Довгалюк. Перфекционист — это человек, который стремится к безупречности. То, что не дотягивает до идеала — не заслуживает его признания. Нет ничего зазорного в том, чтобы ставить перед собой высокие цели. Однако …

Сезон шашлыков. Защитить печень в праздники помогут терпены сибирской пихты

Череда майских понеслась. Этих праздников всегда ждут дачники, трудоголики и, впрочем, все прочие жители нашей страны тоже. Майские — это возможность отдохнуть сразу несколько дней, отправиться в долгожданное путешествие, надышаться свежим воздухом и, конечно, устроить шашлыки, ибо они от праздников мая неотделимы. Однако пускаться во все тяжкие безудержно вряд ли стоит. Пожалейте себя Вкусно поесть и выпить — неизменный тренд нашего человека. Причём чаще всего в превосходной степени — …

Волшебное средство. Врач Шуплякова дала оценку чипу от алкоголизма

Имплант для лечения алкогольной зависимости создан в КНР. В это действенный способ? Тему для aif.ru прокомментировала кандидат медицинских наук, доцент кафедры наркомании и токсикомании Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского Университета Анжелика Шуплякова: — Препарат налтрексон несколько десятилетий используется для подавления желания принимать опиаты и алкоголь у лиц, имеющих зависимости такого рода. Существующая система оценки целесообразности назначения здесь крайне несовершенна и оперирует …

Вкусно до боли. Врач Солнцева назвала продукты, провоцирующие мигрень

Китайские ученые выяснили, что люди, употребляющие обезжиренное молоко вместо цельного, реже страдают от мигрени. Ученые использовали данные Национального исследования здоровья и питания населения США за пять лет. Проанализировали более 8 тыс. анкет, изучили питание людей, их образ жизни, заболевания. Результаты показали, что регулярное употребление обезжиренного молока было связано со значительно меньшим риском мигреней. Жирное молоко приводит к головным болям «Ученые уже давно …

Под градусом. Нарколог Исаев описал, почему весной и летом пьянеют быстрее

Многие потребители алкогольных напитков замечают, что в жару опьянение наступает быстрее, а похмелье может быть тяжелее. Почему так происходит? Разбираемся, как теплый сезон влияет на метаболизм алкоголя. Тему для aif.ru прокомментировал врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев. Утверждение о том, что летом опьянеть проще, чем зимой, имеет под собой ряд оснований — как с физиологической, …

Злой фитнес. Профессор Тихонов рассказал, что вызывает изжогу

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь повреждает пищевод и снижает качество жизни. Однако эту болезнь можно контролировать. Иногда для того, чтобы забыть о дискомфорте, бывает достаточно изменить привычки. Какие из них способствуют болезни? Aif.ru рассказал профессор кафедры внутренних болезней Северо-Западного государственного медицинского университета им. И. И. Мечникова, доктор медицинских наук Сергей Тихонов: — Питание всухомятку и другая неправильная еда действительно вредны. Однако главная причина гастрита — бактерия …