Рубрика «Здоровье»

Все в форме. Тренер Халимова объяснила, как заставить себя любить спорт

Фитнес-индустрия сегодня на подъеме. Количество спортивных клубов в стране за последний год увеличилось на 12,3% — теперь, по подсчетам аналитиков, их 6 700. Но из-за этого подчас еще сложнее выбрать свой клуб, и, главное, своего тренера. Как это сделать, aif.ru рассказала мастер спорта по спортивной гимнастике, фитнес-тренер, методист-преподаватель, телеведущая Айгуль Халимова. Елена Нечаенко, aif.ru: — Айгуль, вы пришли в фитнес с серьезным бэкграундом — званием мастера спорта по спортивной гимнастике …

Худеть не обязательно. Nature: предиабет можно вылечить без снижения веса

Неожиданное исследование по сахарному диабету вышло только что в знаменитом журнале Nature Medicine. Поколеблены основы всей терапии при этой болезни: не обязательно добиваться снижения веса, чтобы предиабет не перешел в настоящий диабет. Исследование провела большая международная группа ученых. Революция сверху Много лет нас учили, что снижение веса является главным в лечении сахарного диабета 2 типа и предшествующего ему предиабета (допустимо и написание «преддиабет» — прим. …

Развеять дым. Онколог и психиатр объяснили, как бросить курить подросткам

Согласно данным ВОЗ, в 2022 году в мире курили больше 20% населения. Ежегодно от последствий этого пристрастия умирают более 8 миллионов человек, причем, 1,3 миллиона из них -от пассивного курения. Дымят не только взрослые. По оценке исследователей, около трети подростков от 11 до 17 лет периодически или постоянно прибегают к сигаретам или вейпам. Многие и хотели бы бросить, да не знаю, как. Почему отказаться от курения так сложно, и как всё-таки довести дело до конца, …

Когда лучше стричься и красить волосы в октябре 2025?

Категория: Красота Ответ редакции 0 + — Астрологи уверены, что фаза Луны и ее положение в зодиакальном круге влияют на скорость роста и состояние волос. Aif.ru разобрался, как спланировать поход в салон в середине осени для максимально впечатляющего результата. Какие дни октября 2025 года самые благоприятные для стрижки и окрашивания? Самый удачный период для смелых …

Холод и дистанция. Эти ошибки разрушат доверие в паре

Доверие — тонкая ткань, из которой сотканы любые отношения: дружеские, романтические, рабочие. Оно не рушится в один момент — чаще всего его подтачивают маленькие привычки, которые кажутся безобидными. Мы даже не замечаем, как в повседневных фразах, действиях или реакциях прячется недоверие. В итоге появляется трещина, а за ней — холод и дистанция. Психолог Ольга Романив назвала aif.ru самые распространенные ошибки, которые разрушают доверие, даже если злых намерений у нас не было. …

Как выбрать многопрофильный медицинский центр: критерии, подходы и проверяемые ориентиры для взвешенного решения

Введение Многопрофильные медицинские центры объединяют диагностику, консультации специалистов, лечение и реабилитацию на одной площадке. Это важно, когда нужно быстро пройти маршрут без многократных записей и повторных анализов. Типичные боли пациента — разрозненные назначения, длительные ожидания, непредсказуемая итоговая стоимость и отсутствие единого плана лечения. Ожидаемый результат — понятный маршрут, согласованные сроки и прозрачный бюджет полного курса, …

Боль в груди. 6 признаков сердечного приступа и правила как дождаться врача

Сюжет Заболевания сердца Сердечный приступ может быстро унести жизнь человека, если вовремя не распознать опасность и не оказать человеку первую помощь. Так, в начале приступа могут появиться боли — они будут жгучими, сжимающими, появляется ощущение сдавления за грудиной. Тут важно понимать, что боль может отдавать в другие части тела, например, руку, челюсть, плечо или под лопатку. Также у человека может появиться ощущение нехватки …

Помоги мозгу. Эксперт советует 8 правил защиты от Альцгеймера и деменции

Болезнь Альцгеймера — самое пугающее заболевание. Люди готовы идти на жертвы лишь бы избежать её. О восьми правилах, защищающих от неё, рассказала «Дейли Мейл» известный эксперт в этой области Джун Эндрюс. Она сама свято их соблюдает. Понимая важность таких рекомендаций, aif.ru знакомит с ними своих читателей. «Каждая мелочь может помочь», — говорит эксперт Профессор Джун Эндрюс — известный специалист в области ухода за пациентами с болезнью Альцгеймра и с другими деменциями. …

Минуты до агонии. Четыре признака того, что надвигается инфаркт или инсульт

Сюжет Заболевания сердца Важным значением для диагностики начинающегося инфаркта или инсульта является возраст. Если пожилой человек схватится за грудь или голову, у него с большей долей вероятности заподозрят приступ, нежели такое же произойдет с молодым. При этом кардиологи отмечают, что число случаев сердечно-сосудистых приступов у людей моложе 50 лет растет. Поэтому стоит уделять особое внимание пусть небольшим, но тревожным звоночкам. Крупное исследование, в котором …

Потанцуем? Хореограф Кенцис назвал простой способ укрепить тело и мозг

По ТВ очень популярные танцевальные шоу, кружки и секции самых разных направлений не пустуют. Людям нравятся танцы. Но мало кто догадывается, что это и альтернатива спорту с физкультурой, и отличный элемент здорового образа жизни. Эксперты уверяют, что танец — это не просто эстетика и удовольствие, а инструмент, который меняет химию мозга, поддерживает сердце и даже продлевает молодость. Научные данные последних лет заставляют взглянуть на привычное занятие совсем по-новому. Почему это …