Рубрика «Здоровье»

Минус полкило в неделю. Врачи объяснили, как снижать вес безопасно

Вряд ли многие готовы поспорить, что избыточная масса тела плохо сказывается на здоровье и самочувствии. А кто-то даже связывает с лишними килограммами проблемы в личной жизни и карьере. Однако представления врачей и обычных людей о том, что именно считать лишним весом, для чего, когда и как вес нужно снижать, часто не совпадают. В результате на этом пути совершается немало ошибок. Печальная статистика По данным Минздрава России, больше 60% россиян имеют …

Вызвать вину на себя. 3 фразы, которые не стоит никому говорить

Очень часто мы обижаем близких, сами того не замечая. Вот что рассказала aif.ru эксперт по коммуникациям, психолог, автор книги «Как прожить в браке без брака» и комиксов для мам и пап «Навигатор для родителей» Таня Василькова. — Чувство вины не всегда вызывают только фразы. Очень часто красноречивее всех слов оказываются интонация, взгляд и поза человека. Это невербальные сигналы, по которым можно безошибочно судить о внутреннем состоянии …

Здоровье на босу ногу. Врач Смекалкина рассказала, кому надо ходить босиком

Быть здоровым модно, и люди готовы платить огромные деньги за тренажеры, оздоровительные процедуры, занятия в фитнес-центрах. Но при этом они игнорируют простые и проверенные методики укрепления здоровья. В их числе — ходьба босиком. О том почему это очень полезно, и как правильно ходить босиком, рассказывает доктор медицинских наук, профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Лариса Смекалкина. Как избежать плоскостопия и как жить с ним, если …

Названы 10 продуктов для завтрака, которые дадут энергию на весь день

Эксперты по питанию назвали 10 продуктов, которые помогают поддерживать высокий уровень энергии в течение дня. Главное правило — сочетать белки, клетчатку и полезные жиры, чтобы избежать резких скачков сахара в крови и чувства усталости, статью с портала Health перевёл aif.ru. В список вошли как привычные варианты, так и неожиданные продукты. Например, яйца считаются одним из …

Под низким давлением. Врач Спахов: 26-27 апреля могут болеть суставы и уши

Сегодня и завтра в Москве аномально низкое атмосферное давление, возможно оно опустится до рекордных 725–727 мм рт. ст.. У многих людей это уже вызвало проблемы со здоровьем. Что и как им делать, рассказывают врачи. Но вначале немного информации о рекордах низкого давления в столице. Тут есть противоречия. Война рекордов Например, утверждается, что рекорд был поставлен всего три дня назад 23 апреля— на фоне арктического вторжения было зафиксировано давление 727,6 мм …

Скромность убивает. Почему женщины стали реже ходить к врачам

Русские женщины — одни из лучших жен и матерей. Они демонстрируют жертвенность, терпение и неприхотливость. Но привычка жить для других, забывая о себе, может сыграть злую шутку. Вот что aif.ru рассказали эксперты. Что сегодня происходит с культурой заботы современной женщины о себе, ответило ежегодное федеральное исследование «Индекс женского здоровья», которое в этом году проводится уже в …

До коликов. Эти 5 признаков укажут на развитие проблем с почками

Заболевания почек и мочевыводящих путей часто развиваются постепенно и на ранних этапах могут протекать без выраженных симптомов. Однако по мере прогрессирования организм начинает подавать сигналы — от изменений мочеиспускания до острого болевого синдрома и отеков. Важно распознать такие признаки вовремя и не откладывать визит к врачу. О том, что не стоит игнорировать, aif.ru рассказал Виген Малхасян, уролог-онколог, врач высшей категории, профессор, д. м. н., заведующий урологическим отделением № 67 Московского урологического центра (на базе …

И себе, и микробу. Ученые выявили 5 полезных эффектов у тех, кто пьет кофе

Ученые из Университетского колледжа Корк в Ирландии еще раз доказали пользу кофе. На этот раз для микробиома кишечника, иммунитета и когнитивных функций. Исследователей заинтересовало влияние кофе в контексте оси микробиота-кишечник-мозг. Известно, что полезные бактерии в кишечнике влияют на функции желудочно-кишечного тракта, а также на работу мозга и иммунной системы. Это влияние осуществляется через химические вещества, которые выделяют бактерии. Пять эффектов кофе Авторы исследования сравнивали показатели …

Не просто насморк. Врач Вишнева рассказала, как не довести аллергию до астмы

В этом году после аномально снежной зимы аллергики столкнулись со страшнейшим поллинозом. Аллергия сама по себе очень сильно снижает качество жизни (слезятся глаза, зудит в носу, не прекращается насморк, возможен кашель и другие симптомы), но она опасна и более серьезными последствиями. Как справиться с поллинозом и предотвратить его осложнения, aif.ru рассказала врач-аллерголог-иммунолог ГБУЗ «ММКЦ «Коммунарка» ДЗМ, профессор кафедры факультетской педиатрии ИМД ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России, …

Врач Шишонин раскрыл, почему нельзя резко бросать пить таблетки от давления

Врач Александр Шишонин заявил, что резкое прекращение приема гипотензивных препаратов грозит гипертоникам опасным скачком давления через 5–10 дней после отмены. Как пояснил эксперт, причиной является синдром отмены. «Надо понимать, что существует синдром отмены. Когда вы бросаете пить таблетки, то давление, которое вы сдерживали ими… вырывается наружу, как пар из пароварки. У вас через 5–10 дней …