Рубрика «Без рубрики»

Простое решение: один витамин облегчает симптомы синдрома раздражённого кишечника (СРК)

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаСиндром раздражённого кишечника Фармакология Гастроэнтерология Исследование показало, что ежедневный приём витамина D помогает уменьшить симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК). Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК) включают болезнь Крона и язвенный колит и вызывают воспаление пищеварительного тракта с болью, диареей, истощением и потерей веса. Считается, что ВЗК частично обусловлены реакцией иммунной системы на …

Аутоиммунные заболевания: почему организм атакует сам себя и как это остановить?

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентВиноградов Дмитрий ЛеонидовичИммунология Ревматология Аутоиммунные заболевания — не редкость. Они поражают одного из 10, и частота растёт. Ревматоидный артрит, системная красная волчанка, рассеянный склероз, диабет 1 типа и ещё более 80 болезней имеют аутоиммунный характер: когда иммунитет сражается с нашими здоровыми клетками. Рассказываем, почему возникают …

Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности

Автор Юлина Лидия Борисовна Средиземноморская диета делает акцент на растительной пище и полезных жирах. В её основе — овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Но при этом она достаточно гибкая и адаптирована к реальной жизни, не предлагает жёстких ограничений или подсчёта калорий. Из года в год этот план питания диетологи и врачи называют наиболее здоровым. О …

Брак защищает от рака: результаты крупного исследования

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаОнкология Психология Семья Психотерапия Семья и отношения Учёные выявили: у женщин, никогда не выходивших замуж, риск развития рака на 85 процентов выше. Мужчины тоже не сильно отстают: у «вечных» холостяков риск рака на 70 процентов выше. Риск распространяется на широкий спектр онкологических заболеваний, включая рак лёгких, кишечника и пищевода, и …

Оптимистичный настрой спасает от деменции

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПсихология Деменция Психиатрия Психотерапия Новое исследование показало, что позитивный взгляд на жизнь может помочь защитить от деменции, снизив риск развития слабоумия как минимум на 15 процентов. Множество работ показывает, что позитивный взгляд на жизнь помогает оставаться в хорошей физической форме и сохранять умственную активность вплоть до преклонного возраста. Однако это …

Задержка месячных при отрицательном тесте: гинекологи о 8 возможных причинах, кроме беременности

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наукЦеликовская Анна Леонидовна У вас задержка месячных, и вы точно знаете, что не беременны? Отрицательный тест на фоне задержки менструации — не редкость: когда месячные приходят несколько позже, у этого есть множество причин. Самые частые — болезни, в том числе ОРВИ, стресс, повышенные физические или эмоциональные …

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Автор Юлина Лидия Борисовна Руки ежедневно подвергаются нагрузкам, которые увеличивают риск раздражения кожи и профессиональных заболеваний. Физические и химические загрязнения — проблема многих, от дачников до специалистов в промышленности и автомеханике: почва, растения, масла, смазки, битум, пыль, клеи и другие агрессивные вещества загрязняют кожу и плохо отмываются. На самом деле, удаление загрязнений с кожи необходимо …

Весенняя аллергия: что цветёт в апреле и как отличить от ОРВИ?

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентВиноградов Дмитрий Леонидович Весенняя аллергия на пыльцу, или поллиноз в апреле — следствие активного цветения деревьев и кустарников: сначала берёзы, ольхи, лещины, а позже — ивы и ясеня. Кроме деревьев аллергию могут вызывать и цветущие в апреле мать-и-мачеха и крокусы. Поллиноз вызывает аллергический насморк, кашель, …

Щитовидная железа: как распознать сбой по усталости, весу и настроению?

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наукЦеликовская Анна Леонидовна Щитовидная железа — это небольшая железа в форме бабочки у основания шеи. Несмотря на небольшие размеры, она выполняет важную функцию: контролирует обмен веществ, уровень энергии, частоту сердечных сокращений и даже настроение. Нарушение работы щитовидной железы может привести к целому ряду проблем со здоровьем. …

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ): как жить без КОК и сохранить здоровье?

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наукЦеликовская Анна Леонидовна Синдром поликистозных яичников — это самое частое эндокринное заболевание у женщин репродуктивного возраста. Симптомы СПКЯ включают кисты яичников, нерегулярные менструальные циклы, угревую сыпь, истончение волос и увеличение веса. Хотя причины СПКЯ сложны, резистентность к инсулину и гормональная дисрегуляция — основные факторы риска. Лечение …