Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПсихология Отношения Семья и отношения Традиция давать себе новогодние обещания насчитывает почти 4000 лет! Для многих это шанс воплотить в жизнь судьбоносные решения – похудеть, изменить карьеру, научиться играть на баяне или бросить курить. Однако недавний опрос показал, что к концу февраля большинство людей уже отказываются от них. Несмотря на …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаАлкогольная зависимость Наркология Если вы собираетесь под бой курантов дать себе обещание провести январь без алкоголя, но сомневаетесь, что всё пройдёт гладко, ученые говорят: действуйте! Вот хорошая новость для тех, кто готовится принять участие в «Сухом январе» — модном (и полезном!) тренде отказа от спиртного на месяц после праздничных возлияний. …
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил доктор медицинских наукДиденко Владимир Андреевич ДМС, или добровольное медицинское страхование — программа с быстрым доступом к широкому списку медицинских услуг в негосударственных клиниках за фиксированную плату. В отличие от разовых консультаций вы оплачиваете страховку на определённый период времени заранее — и в случае наступления страхового случая обращаетесь к …
Автор Терентьева Алиса Викторовна Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил АркадьевичУкладка Волосы Парикмахеры Здоровый образ жизни Размеренная офисная жизнь не должна накладывать отпечаток на внешний вид женщин. Даже при строгом дресс-коде можно разнообразить свой образ. Например, с помощью укладок. Предлагаем вам варианты быстрых повседневных укладок для офиса — аккуратных, в меру строгих, элегантных. Твист или …
Автор Юлина Лидия Борисовна Статью проверил кандидат медицинских наукЦеликовская Анна ЛеонидовнаДиетология Пиелонефрит Правильное питание Нефрология Здоровый образ жизни При помощи диеты, разработанной специалистами по лечебному питанию, во главе с Мануилом Исааковичем Певзнером еще в 30-х годах прошлого века и получившей в медицине название «Стол №7», можно облегчить клиническую картину острого пиелонефрита, поддержать медикаментозное лечение, устранить …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПсихология Почти у каждого есть такие друзья. Вы просто пьёте вино, а они чувствуют в бокале рядового мерло нотки перца, сливы или даже древесной стружки. Но, как выяснили учёные, они, скорее всего, понятия не имеют, о чем говорят, и вот на чём прокалываются такие сомелье-самозванцы. Исследование показало, что начинающие винные …
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаНеврология Психология Отношения Психотерапия Семья и отношения Согласно результатам нового крупного исследования, помощь другим людям всего несколько часов в неделю может замедлить потерю памяти и помочь предотвратить деменцию. Как выяснили исследователи, совершение простых актов доброты — от официального волонтерства до альтруистической помощи друзьям или соседям — может замедлить снижение когнитивных …
Автор — врачАршинова Ирина АлександровнаДепрессия Психотерапия Если короткие дни и переменчивая погода истощают вашу энергию и вызывают уныние, у вас классические симптомы сезонного аффективного расстройства (САР). САР — это форма депрессии, связанная с изменениями продолжительности светового дня и погоды — классических характеристик осени и зимы. Вот что нужно знать про сезонную депрессию: её признаки, самостоятельные …
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентВиноградов Дмитрий ЛеонидовичВакцинация детей Ещё о детях Педиатрия Беременность и дети Вакцины имеют долгую — и невероятно успешную историю защиты детей от инфекционных заболеваний, таких как корь, коклюш, полиомиелит и гепатит. Разработка вакцин — одно из величайших достижений в истории здравоохранения. Но у многих родителей …
Автор Юлина Лидия Борисовна Говорят, красота — понятие относительное, и вообще всё это «в глазах смотрящего». Однако есть люди, которых мы почти единогласно считаем симпатичными и привлекательными. У них лучше складываются отношения и карьера, их считают более компетентными и заслуживающими доверия. И даже случайные контакты реже приводят к неприятностям. Казалось бы, тут всё просто — …