Слишком много тоже плохо: сон дольше 8 часов старит мозг
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаСомнология Здоровый сон Неврология Здоровый образ жизни Хорошо известно, что недостаток сна может увеличить риск развития слабоумия, но учёные обнаружили, что слишком долгий сон может быть столь же вреден. Исследователи обнаружили, что сон в среднем по девять часов в сутки может способствовать старению мозга, что приводит к проблемам с памятью …