Дефицит В12: что вы не знали об этом витамине
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил Аркадьевич Это один из витаминов, который организм не может вырабатывать самостоятельно: витамин B 12. Вот почему важно знать признаки нехватки витамина В12 и принимать его при необходимости, особенно если вы вегетарианец — преобладание растительной пищи, как известно, самая частая причина дефицита этого витамина. Что …