Семейный портал

Без физкультуры. Найден способ сжечь 500 ккал, даже не потея

Чтобы потратить целых 500 ккал вовсе необязательно ходить в спортзал, заявляет доктор Кэссиди Дженкинс, эксперт по психологии. Упорные кардиоупражнения или полноценную тренировку вполне может заменить полноценный качественный ночной сон. Это связано с тем, что пока организм отдыхает, в нем течет целый ряд процессов, которые помогают восстановить ткани, систематизировать воспоминания, сохранить энергию и отрегулировать уровень гормонов. …

Судья в США выпустила обвиняемого через «черный ход»

Миграционная политика США Испытывая симпатию к мексиканцу, женщина решила помочь ему избежать депортации. Сотрудники миграционной службы доставили в суд города Милуоки (штат Висконсин) задержанного, нарушившего миграционного законодательство США. Судья Хлоя Даган вместо приговора о депортации вывела мексиканца на улицу через служебных выход, позволив ему избежать правосудия. В тот же день судью задержали по обвинению в …

Как изюм на завтрак может помочь вам жить дольше

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДиетология Правильное питание Долголетие Здоровый образ жизни Добавление горсти изюма в тарелку с хлопьями или кашей может помочь вам прожить дольше: эксперты проанализировали влияние популярных вариантов завтрака на продолжительность жизни. Учёные обнаружили, что добавление любого вида сухофруктов к утреннему приёму пищи снижает риск смерти от болезней сердца на 18 процентов, …

В аэропорту российского города произошла массовая задержка рейсов

В аэропорту Новосибирска произошла задержка 15 рейсов Алина Черненко Фото: Кирилл Пономарев / «Лента.ру» В аэропорту Новосибирска произошла массовая задержка рейсов. Об этом свидетельствуют данные табло воздушной гавани этого российского города. Уточняется, что отложено прибытие 15 самолетов. Среди них — рейсы авиакомпании S7 из Перми, Петропавловска-Камчатского, Братска, Сургута, Омска, Москвы, Горно-Алтайска, Уфы, Казани, Сочи, Самары, …

Будет больно. Ортопед Чуловская назвала самый опасный способ передвижения

Начался сезон велосипедов и самокатов, а параллельно резко возросло чисто пациентов в травмпунктах. Как показывает практика, особенно травматичны падения с самоката. Почему так происходит, aif.ru рассказала профессор кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Пироговского Университета, доктор медицинских наук Ирина Чуловская. — Это, безусловно, опасный вид транспорта. Любое препятствие — неровная дорога, трещины и ямы, камни и другие …

Мэр Ялты показала новую коллекцию украшений

Украшения мэра Ялты Ранее Янина Павленко уже выходила в свет в бижутерии за несколько миллионов рублей с которой обещала расстаться. В социальных сетях заметили, что мэр Ялты опубликовала фото с аппаратного заседания администрации города, на которых ее шею, пальцы и запястья украшает массивный комплект цвета золота. В 2021 году Павленко уже вынуждена была оправдываться за …

Российский тревел-блогер рассказал об охотящихся за туристами девушках в Венесуэле

Зарина Дзагоева Фото: Shutterstock / Fotodom Российский путешественник Алексей Кутовой рассказал об охотящихся за «белыми туристами» девушках в Венесуэле. Своим мнением он поделился в личном блоге на платформе «Дзен». По его словам, эта страна переживает тяжелый кризис, из-за чего местным жителям приходится придумывать способы заработать. Чаще всего они безобидные: продажа сувениров и уличной еды, работа …

Как приучить ребенка к горшку: пошаговая инструкция

Категория: Дети Приучение ребенка к туалету — важный этап в его развитии и большая победа для родителей. Однако этот процесс требует терпения, понимания и последовательного подхода. Как правильно привить ребенку эту привычку и сколько времени для нее потребуется — читайте в справке aif.ru. Как приучить ребенка к горшку — пошаговая инструкция Прежде чем начать воспитывать в ребенке привычку к горшку, важно помнить, что все индивидуально: одни дети …

Губернатор Подмосковья обсудил с президентом Узбекистана совместные проекты

Губернатор Московской области Андрей Воробьев на встрече с президентом Узбекистана Шавкатом Мирзиёевым в рамках V Международной промышленной выставки «Иннопром. Центральная Азия» рассказал о совместных проектах в сфере экономики, образования, культуры и здравоохранения. Об этом сообщили в пресс-службе правительства Подмосковья. «Форум регионов, который состоялся под руководством нашего президента и президента Узбекистана, дал старт плодотворному сотрудничеству. Сегодня …

Дефицит В12: что вы не знали об этом витамине

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил доктор медицинских наукГолубев Михаил Аркадьевич Это один из витаминов, который организм не может вырабатывать самостоятельно: витамин B 12. Вот почему важно знать признаки нехватки витамина В12 и принимать его при необходимости, особенно если вы вегетарианец — преобладание растительной пищи, как известно, самая частая причина дефицита этого витамина. Что …