Учёные: эта популярная диета доводит людей до депрессии
Автор — врач кардиологАршинова Ирина Александровна Исследование показало, что низкокалорийная диета «йо-йо», к которой прибегают многие с целью похудения и «разгона метаболизма», способна привести к депрессии. Диета предполагает питание с разными ограничениями ккал в разные дни, например, 1500 ккал-700 ккал-1200 ккал в сутки. Считается, что это ускоряет обмен веществ и помогает «сдвинуться с точки плато». …