Полчаса для здоровья. Это упражнение спасет от сердечного приступа
Сюжет Заболевания сердца Кардиохирург из США Дмитрий Яранов рассказал, что замена получаса сидения на диване на ходьбу позволит дольше сохранять сердце здоровым. Движение в целом позволяет снизить риски разных заболеваний — диабета, инсульта и даже рака. Поэтому всем взрослым рекомендуют не забывать про физическую активность, желательно не менее 150 минут в неделю. Такая простая манипуляция, подчеркивает …