Семейный портал

Какие продукты влияют на гормональный фон?

Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Правильное питание помогает поддерживать баланс половых гормонов. Что нужно включить рацион? Об этом aif.ru рассказала врач-эндокринолог, специалист превентивной медицины клиники Атлас Ирина Островская. Главные половые гормоны (эстроген и тестостерон) — это стероидные гормоны. Их химическая основа — холестерин. Полностью обезжиренная диета может нарушить синтез половых гормонов. Кроме того, в процессе участвуют ферменты, …

Волонтёры в цветах российского флага стали символом премии «Сможем вместе победить»

В Зале «Жуков» Музея Победы царила атмосфера, которую коротко можно описать словом «вместе». Вместе – депутаты, артисты, военнослужащие и волонтёры со всей страны. Вместе – на сцене и в общем деле. А в один из моментов церемонии награждения лауреатов Всероссийской премии добрых дел «Сможем вместе победить» это единство обрело и вовсе удивительное визуальное воплощение. Три …

Учёные выяснили точный возраст начала старения мозга

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаНеврология Геронтология Долголетие Здоровый образ жизни Исследователи из Кембриджского университета сравнили результаты сканирования мозга 3802 человек в возрасте от 0 до 90 лет. Их анализ показал, что средняя человеческая жизнь разделена четырьмя ключевыми «переломными моментами» между пятью основными этапами: детством, подростковым возрастом, взрослостью, ранним и поздним старением. По словам исследователей, …

Страна Азии решила предложить россиянам скидки до 80 процентов в 2026 году

Малайзия предложит туристам скидки до 80 процентов на отдых в 2026 годуАлександра Статных (Редактор отдела «Путешествия») Фото: Lim Huey Teng / Reuters Одна страна Азии решила предложить иностранным туристам, в том числе россиянам, скидки до 80 процентов на отдых в 2026 году. Об этом сообщает Ассоциация туроператоров России (АТОР). По данным АТОР, отели, магазины, SPA-центры …

В ГД призвали штрафовать платформы на 700 тыс за кино с дискредитацией ценностей

В Госдуму будет внесен законопроект о штрафах до 700 тыс рублей для владельцев аудиовизуальных сервисов за распространение фильмов, дискредитирующих традиционные ценности РФ, сообщил РИА Новости член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи, федеральный координатор проекта «Единой России» «Цифровая Россия» Антон Немкин. «Законопроект, предусматривающий введение административной ответственности за нарушение запрета на распространение в …

Не ждите приступа. Психолог Мелехин назвал риски панического расстройства

Паническое расстройство многолико, рассказал aif.ru кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог, психоонколог Алексей Мелехин. Это понятие нужно сразу делить на несколько: панические атаки, транзиторная тревога, острая тревожность. Под паническим расстройством скрывается состояние, когда в течение определенного времени, например, месяца, у человека каждый день или два-четыре раза в неделю случаются эпизоды паники ни с того ни с сего. …

АО «АК «ЖДЯ» отчиталось о предварительных итогах деятельности за 2025 год

15 декабря в Якутске Глава Якутии Айсен Николаев заслушал отчет АО «АК «ЖДЯ» о предварительных итогах деятельности за 2025 год и векторах развития на предстоящий период. По информации генерального директора Василия Шимохина, несмотря на сложную внешнеэкономическую конъюнктуру и объективные инфраструктурные ограничения, компания обеспечила стабильное выполнение перевозочного процесса, продемонстрировала рост по пассажирскому сегменту и подтвердила приверженность …

Россиянка описала одну особенность немцев фразой «для нашей культуры это грубо»

Алина Черненко Фото: Freepik Российская тревел-блогерша Елена пообщалась с живущим 25 лет в Германии знакомым, который рассказал ей о чуждых для него местных особенностях. Его историей она поделилась в личном блоге «Лайк Трэвел Путешествия» на платформе «Дзен». В частности, россиянин так и не смог привыкнуть к прямолинейности немцев. По его словам, они любят навязать свою …

Миронов предложил усилить контроль за повышением цен перед Новым годом

Лидер партии «Справедливая Россия», глава думской фракции Сергей Миронов предложил усилить контроль за повышением цен в крупных торговых сетях и на маркетплейсах перед новогодними праздниками. Обращение на имя руководителя Федеральной антимонопольной службы РФ Максима Шаскольского имеется в распоряжении РИА Новости. В беседе с РИА Новости Миронов рассказал, что предлагается сформировать перечень товаров и услуг, который …

Роскошные и густые. 6 советов трихолога для красивых волос

Красивая и пышная шевелюра — предмет мечтаний не только женщин. Гордиться благородной сединой или лысиной хочется как можно позже. Трихологи же отмечают, что есть шесть несложных рекомендаций, которые позволят получить здоровые и сияющие волосы. Эксперт Анабель Кингсли ответила на популярные вопросы про здоровье волос. Что есть, чтобы иметь красивые волосы? Рост волос идет изнутри, поэтому вопрос «что есть?» не праздный. Для …