Различные блогеры и нутрициологи советуют соковые диеты для очищения организма, снижения веса. Якобы такие разгрузочные дни на соках не только помогают похудеть, но и укрепить иммунную систему, даже противодействовать онкологическим заболеваниям. Однако исследования показали, что это не так. Слишком много сахара «Нет никаких научных доказательств, что соки могут быть полезнее, чем цельные фрукты. А скорее …
Для крепкого и спокойного сна нужны не только мягкая подушка и теплое одеяло. Важно соблюдать здоровый режим, создать комфортную обстановку, избегать стрессов и тревог, которые мешают как следует выспаться. О том, что еще влияет на качество ночного отдыха и о чем многие могут не догадываться, aif.ru рассказывает Дарья Лебедева, врач-сомнолог, эксперт по сну. Ошибка 1. Игнорировать прогулки перед сном Короткий променад позволяет частично разгрузить мозг …
По данным компании Нутриция, почти половина россиян не знают о возможности ранней бесплатной диагностики рака. Так, 48% опрошенных никогда не проходили бесплатный онкоскрининг в рамках диспансеризации и ничего не слышали о нем. Aif.ru решили напомнить, какие обследования, направленные на раннюю диагностику рака, в России можно пройти бесплатно. Об этом рассказал главный онколог Министерства Здравоохранения Московской области, заместитель главного врача по онкологии Государственного бюджетного учреждения здравоохранения Московской области …
АиФ Здоровье № 3. Медь – от старости, цинк для ума, йод – против вирусов 11/02/2025 Сюжет Заболевания сердца Говорят, что напитки с кофеином не для гипертоников. Так что же тогда им пить вместо кофе и чая на завтрак? И как насчёт 30 г коньяка за ужином «для расширения сосудов»? Наш эксперт — врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Вместе с диагнозом «артериальная гипертония» пациенты обычно …
Зима и межсезонье — время простуд, а также «простуд» на губах. Вспышки ОРВИ легко объяснить: в холодную и сырую погоду создаются оптимальные условия для быстрого распространения респираторных вирусов. А почему в это время чаще возвращается герпес, который чаще всего проявляется высыпанием на губах? Причины могут быть разными, включая переохлаждения и частые ОРВИ. Снижение нашего иммунитета — вот чего терпеливо ждет вирус герпеса, чтобы вновь напомнить о себе. Многие считают, …
Недавно Анне Верясовой, пациентке с буллезным эпидермолизом (БЭ), провели уникальную хирургическую операцию. Точнее их было три, и все под одним наркозом. Неизвестно, осуществлялось ли подобное в других странах, но в России такое вмешательство было произведено впервые. Как это было, aif.ru рассказал хирург ожогового отделения Всероссийского центра экстренной и радиационной медицины им. А.М. Никифорова МЧС России в Петербурге Александр Плешков. Анна родилась в мордовском селе Атюрьево, в многодетной …
Солнце не хочет успокаиваться, сегодня утром опять произошла вспышка. Ждать ли нам после нее магнитных бурь? Стоит ли чувствительным людям начать подготовку к ним? По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН — это главный прогнозист солнечной погоды в стране — вспышка продолжалась с 08:22 до 08:47 час. Нет гарантии, что магнитной …
Считается, что одежда чистая и комфортная. При этом ученые отмечают, что есть предмет гардероба, который может оказаться в четыре раза опаснее унитаза, с точки зрения заселенности бактериями. И это — перчатки. Соответствующая информация озвучена в новом исследовании одной из компаний по клинингу. Специалисты изучили мазки со внутренних и внешних поверхностей 50 пар перчаток и варежек. Оказалось, что более чем в половине случаев были определены высокие уровни вредных бактерий. …
Количество микропластика, накапливающегося в нашем мозге, стремительно растет. Об этом свидетельствует исследование, вышедшее в одном из самых влиятельных научных журналов Nature Medicine. Обнаружена и связь этого пластика с деменцией. Это продемонстрировали исследования данных людей, умерших с 1996 по 2024 год. За это время количество микро- и нанопластика, накопившегося у них в мозге, выросло в 1,5 …
Наш эксперт — российский учёный, директор Центра биоэлементологии и экологии человека Сеченовского университета, доктор медицинских наук, профессор Анатолий Скальный. Медь — от старости Елена Нечаенко, aif.ru: — Анатолий Викторович, чаще говорят о витаминах. Микроэлементы не менее важны? Анатолий Скальный: — Многие витамины могут синтезироваться в кишечнике, а элементы должны поступать только извне. Дефицит жизненно важных микроэлементов в лучшем случае укорачивает век, а в худшем ведёт к болезни и гибели. Допустим, …