Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Категория: Физкультура и фитнес При отёках в организме накапливается избыточное количество жидкости. Бывает, отёчность становится следствием серьёзных сбоев в организме, например инфекций, воспалений и т. д. Такие отёки могут указывать на аллергию, гипотиреоз, заболевания почек, проблемы с сердцем. Но порой к такой проблеме приводит употребление неправильных продукты. Если …
Популярные диеты, нацеленные на быструю потерю веса или на набор мышечной массы, бывают опасны для здоровья зубов. Об ошибках, из-за которых та или иная диета может негативно отразиться на состоянии зубов и полости рта в целом, рассказал aif.ru хирург-имплантолог и главный врач стоматологической клиники Вячеслав Глухов. Основные риски Ограничения в питании, а особенно полный отказ от определенных групп продуктов, могут привести к дефициту важных витаминов и минералов, таких …
АиФ Здоровье № 7. 7 уникальных упражнений от боли в коленях 08/04/2025 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Колени порой болят и у молодых. А для пожилых гонартроз и вовсе частый спутник. Но есть хорошая новость: разработать коленный сустав, избавиться от боли и обходиться при ходьбе без палочки можно даже при серьёзном разрушении сустава. Наш эксперт – …
Сюжет Заболевания сердца Завтрак — главный прием пищи. Можно сказать: как день начнешь — так и жизнь проживешь. Неправильный завтрак работает на ожирение и диабет. И, следовательно, на инфаркты, инсульты и прочую патологию сердца и сосудов. По злой иронии судьбы, большинство людей завтракает неправильно. Они уверены, что завтрак должен давать заряд энергии на начало дня. На самом деле, все не так примитивно, и далеко не любая энергия полезна — она …
Если после зимы мы вдруг обнаруживаем, что джинсы или юбка уже не сходятся на талии, то в большинстве случаев идем… конечно, не к врачу, а в магазин за обновкой. И это неправильно. Чем выше вес, тем больше проблем Каждая пара прибавленных килограммов — уже риск для здоровья. И это должно заставить задуматься: что я не так делаю в питании, достаточно ли двигаюсь, чтобы не набирать вес. Так как в будущем такой образ жизни может …
Вакцина, которую назначали людям старше 60 лет для защиты от герпеса зостер, одновременно защищала их и от развития деменции в будущем. Это кажется абсурдом. Но это правда. Казалось бы, какая может быть связь между грепесом зостер (высыпаниями на коже), вакциной от него и слабоумием (деменцией)? Но это только обывательский взгляд — ученые могут объяснить, как все это взаимосвязано. Тяжелое эхо детской ветрянки Исследование было опубликовано в одном из самых влиятельных …
Исследование, опубликованное в журнале Nature, показало, что сочетание курения и алкоголя в 2,5 раза повышает вероятность рака мозга и горла. Если человек или курит, или употребляет алкоголь, риск рака увеличивается, но не так значительно, как при комбинации этих двух вредных привычек. Почему сочетание вредных привычек усиливает онкориски? Aif.ru рассказал врач-психиатр, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической клиники, президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев. …
АиФ Здоровье № 7. 7 уникальных упражнений от боли в коленях 08/04/2025 Эта техника поможет вернуть самообладание в ситуации, когда эмоции захлёстывают с головой, а тревога, злость и растерянность буквально парализуют. Наш эксперт — бизнес-психолог Юлия Добрынина. Наше состояние — результат того, на чём мы фокусируем внимание. Если вы застряли в негативе, значит, ваш внутренний «экран» показывает то, что вас пугает, злит или расстраивает. А значит, нужно сменить картинку. Но иногда …
Как известно, успех лечения зависит от того, насколько рано было выявлено заболевание. В онкологии это зачастую единственный способ излечиться. Специалисты Сеченовского университета представили aif.ru подборку методов ранней диагностики, разработанных учеными этого ведущего медицинского вуза. Некоторые из этих уникальных методик позволяют поставить диагноз вообще без вмешательства в организм. Другие требуют простого анализа, например, крови, в частности …
Как быстро похудеть после родов. Какая диета у супруги мировой звезды хоккея. И как ей удается выглядеть на 18 лет, несмотря ни на что. Обо всем этом — в подборке aif.ru За беременность поправилась на 21 кг В 2018 году, после первых родов, жена хоккеиста Александра Овечкина Анастасия Шубская откровенничала с подписчиками в соцсетях. Она …