Душевная травма. Психолог Шагабутдинова рассказала, как выйти из стресса
Стрессы преследуют нас везде. Иногда — небольшие, порой — оглушающие. С одними наша психика худо-бедно справляется сама, с другими — нет. И тогда мы застреваем в негативных эмоциях: вине, обиде, тревоге, стыде, печали, тоске и т. д. Но есть научно доказанный способ работы с травматическим опытом и «застрявшими» эмоциями. О нем aif.ru рассказала психолог Лия Шагабутдинова. У нашей психики есть естественный механизм переработки стресса — сон. Недаром говорят, что утро вечера …