Садимся на шпинат. Зелёные листья — кладезь витаминов или рекламный миф?
АиФ на Даче № 5. Пять правил идеальной рассады капусты 10/03/2026 Шпинат давно получил звание суперфуда, но вокруг него по-прежнему много споров. Разбираемся с научной точки зрения, используя последние данные, что скрывается за зелёными листьями: кладезь витаминов или маркетинговый миф? Рассказывает нутрициолог Светлана Зверева. Персидский овощ История шпината насчитывает около 2000 лет. Есть легенда, что он возник в Древней Персии, откуда через …