Саркопения: как остановить возрастную потерю мышечной массы после 40
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил доктор медицинских наукДиденко Владимир Андреевич Потеря мышечной массы, известная в медицине как саркопения, — состояние, которое развивается с возрастом. Этот процесс начинается примерно с 30 лет и постепенно ускоряется. Уменьшение объёма мышц может достигать 1% в год, а к 70 годам достичь потери в 50%! Неактивные люди после …